Возникает вопрос: как же вывести юного спортсмена на процесс совершенствования?
Ответ такой: спортсмен должен получать от занятия спортом удовлетворение, его работа не должна быть ему в тягость.
Это возможно только если у спортсмена есть реальная цель («я хочу») и если достижение цели опирается на реальные возможности спортсмена («я могу»). Только в таком случае может появиться установка – «я приложу максимум усилий для ее достижения».
А вот появление этой установки во многом будет зависеть от тренера, от того, как он построит свою психологическую работу с данным спортсменом, насколько ему удастся помочь спортсмену сформировать адекватную самооценку и уровень притязания («чего я хочу достичь»).
Второе: оценка успеха спортсмена в тренировке, соревновании должна определяться усилиями, которые были приложены во время тренировок.
Можно предложить следующие рекомендации для решения данной задачи.
Прежде всего, постановка спортивной цели должна быть адекватна возможностям спортсмена. Но мало поставить цель – должно произойти принятие ее как своей (личной). Это возможно только в том случае, если юный спортсмен получает право выбора. А это значит, что спортсмен сам, хотя и с помощью тренера, решает, чем для него является спорт: это главное в его жизни на данный момент или только один из нескольких видов деятельности. Для этого необходимо обеспечить (объяснить, обсудить и т. д.) понимание спортсменом того, какие усилия необходимо будет приложить, чтобы достигнуть этой цели (какой режим тренировок, соревнований его ждет и т. д.). При этом сам спортсмен должен для себя определить необходимые усилия, которые он должен будет приложить для достижения цели.
Создания такого отношения возможно только в условиях сотрудничества спортсмена и тренера (независимо от возраста). Содержание сотрудничества в зависимости от возраста будет разным – чем младше спортсмен, тем более оно эмоционально, чем старше – тем более деловое. Это значит, что каждый отвечает за что-то свое: тренер – за планирование, совместно со спортсменами, спортсмен – за режим выполнения совместного плана.
Можно выделить несколько основных принципов, способствующих выработке и принятию спортсменами собственных целей.
1. Ставить конкретные цели.
2. Ставить трудные, но реальные цели.
3. Ставить долгосрочные и краткосрочные цели.
4. Ставить цели, направленные на повышение уровня различных видов подготовки (физической, технической, психологической).
