Самооценка – оценка личностью себя в целом (общая самооценка) и отдельных сторон своей личности, деятельности, отношений с другими людьми (частные, или парциальные самооценки).
Самооценка в значительной степени определяет социальную адаптацию личности, в нашем случае адаптацию к спортивной деятельности, и является регулятором поведения и деятельности спортсмена. Само формирование самооценки происходит в процессе деятельности и межличностного взаимодействия (в том числе в спорте). Самооценка может быть устойчивой, т. е. сохраняться в разных ситуациях и на достаточно длительное время, и неустойчивой.
Для развития личности юного спортсмена очень важно разумное сочетание устойчивости и неустойчивости самооценки. Так, сохранение устойчивой самооценки при изменившейся ситуации препятствует нормальному осуществлению деятельности и самореализации в ней, так как не учитывает изменившихся условий. Значительная неустойчивость самооценки порождает колебания, своеобразные «качели» – от очень высокого до очень низкого представления о себе, что может создать значительные психологические трудности при занятиях спортом (снижение уверенности, повышение уровня тревоги и т. д.). Самооценка тесно связана с уровнем притязаний.
Уровень притязаний – тот уровень трудности задания, который человек (спортсмен) ставит перед собой, зная уровень своего предыдущего выполнения. От уровня притязаний зависит, какие достижения человек (спортсмен) будет воспринимать как неудачу, а какие – как успех.
На уровень притязаний оказывает влияние динамика неудач и удач на жизненном пути, динамика успеха и неуспеха в конкретной спортивной деятельности. Уровень притязания может быть адекватным (человек выбирает цели, которые реально может достичь, которые соответствуют его способностям, умениям, возможностям) либо неадекватно завышенным или заниженным. Чем адекватнее самооценка, тем адекватнее уровень притязаний. Уровень самооценки влияет на уровень притязаний личности (спортсмена), на определяемые им жизненные и спортивные цели, обусловливает тенденции развития личности и ее спортивной карьеры.
Важно, чтобы уровень притязаний спортсмена несколько опережал уровень самооценки, мотивируя спортсмена на достижение более высокого спортивного результата, создавая тем самым возможности роста. Поэтому уровень притязаний, полностью совпадающий с самооценкой, для личностного развития и спортивных достижений будет неблагоприятен. Столь же неблагоприятным является низкий или средний уровень притязаний в спортивной деятельности.
