Старшая группа
1. Дополнительные занятия по развитию координации движений (ритмика, элемент акробатики по программе «Старт», упражнения с мячом, обручем).
2. Взаимообучение ведению и ловле мяча.
3. Дополнительные занятия по профилактике плоскостопия и нарушений осанки.
Подготовительная группа
1. Дополнительные занятия по развитию координации движений (ритмика, элемент акробатики по программе «Старт», упражнения с мячом, обручем).
2. Взаимообучение ведению и ловле мяча.
3. Дополнительные занятия по профилактике плоскостопия и нарушений осанки.
4. Подготовка оригинальных номеров к праздникам.
5. Обучение старших детей прыжкам через скакалку.
Упражнения для профилактики плоскостопия
1. Ходьба на носках с различным положением рук (на поясе, в стороны, вверху, за спиной, за головой) (2–3 раза в медленном темпе). Расстояние между ступнями 20–25 см.
2. Ходьба босиком на носках по песку или мелкой гальке на площадке длиной 20–25 см (1–2 раза в медленном темпе).
3. Ходьба на наружном крае стоп (10–15 см),
4. Ходьба по канату (2–3 раза в медленном темпе).
5. Ходьба по гимнастической папке, положенной на пол.
6. Ходьба по обручу, обхватывая его края пальцами ног.
7. Перекаты с пяток на носки, стоя серединой стопы на гимнастической палке (20 с).
8. Ходьба боком (левым и правым) по гимнастической скамейке, обхватывая ее края сводами стоп (1–2 раза в медленном темпе).
9. Прыжки на носках со скакалкой (10–15 раз).
10. Сгибание и разгибание пальцев ног в положении сидя.
11. Собирание пальцами ног лежащей на полу скакалки (2–3 раза).
Упражнения для коррекции плоскостопия
І. Упражнения без предметов
1. Перекаты с носков на стопы.
2. Потирание одной стопой другой.
3. Сгибание и разгибание пальцев ног (сидя, лежа).
4. Поворачивание стопы вперед–назад, влево–вправо.
5. Пружинящие движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот (тяжесть тела переносить в разные части стопы).
6. Ходьба на носках, на пятках и наружных сторонах стопы.
7. Широкий шаг с глубоким перекатом с носка на пятку.
8. Поскоки, прыжки на месте и с передвижением.
9. Ходьба по песку, по круглому щебню, по дорожке–массажеру.
ІІ. Упражнения с предметами
1. Захват предметов пальцами ног, удерживание и отбрасывание их.
2. Перекатывание стопой маленького набивного мяча, мешочка с песком и других предметов в различных направлениях.
3. Перекатывание стопой папки, захват ее пальцами, стараясь ногами поставить вертикально.
Примерный план занятия по коррекции плоскостопия
