Сидя «по–турецки»: гребля веслами (палками), в парах: «Перетяни палку».
Лежа на животе: «Пловец», «Коробочка», «Кольцо», «Пресс–папье».
Упражнение в равновесии: удерживание равновесия на набивном мяче.
Лазание: по–пластунски под дугами.
Дыхательные упражнения: расслабление под музыку (шум моря), дыхание произвольное.
Релаксация: «Сон на берегу моря».
Игра: «Караси и щука».
3–4–я неделя. «Веселая лесенка».
Ходьба; бег через рейки, лестницы, в полуприседе, «Ракета».
ЛФК (у гимнастической стенки)
Упражнение в равновесии: ходьба по наклонной лестнице вниз и вверх.
Дыхательное упражнение: аутогенная тренировка на расслабление.
Игры: «Пожарные на учении», «Совушка».
Май
1–2–я неделя. «Добрый обруч».
Ходьба; бег на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, из обруча в обруч, «змейкой».
ЛФК (с обручем по четыре человека)
Лазание: эстафета с пролезанием в обруч.
Дыхательное упражнение: «ныряние» с задержкой дыхания.
Игра: «Бездомный заяц».
3–4–я неделя. «Стадион».
Ходьба; бег через тумбы (высота 20 см), через рейку (высота 25 см), в полуприседе, спуск и подъем по наклонной доске, шагом и бегом, спрыгивание со скамейки.
ЛФК (на скамейке)
Упражнения в равновесии: «Кто сильнее?», «Тяни в круг».
Лазание: по шведской лестнице с переходом на соседний пролет.
Дыхательное упражнение: диафрагмальное дыхание в положении лежа на спине.
Игры: «Выгони мяч» (футбол), «Мяч в кольцо» (баскетбол).
Подготовительная группа
І квартал
Сентябрь
1–2–я неделя. «Наши ножки идут по дорожке».
Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, «змейкой»; бег по ограниченной плоскости, «змейкой», по кругу.
ЛФК (сидя и лежа на спине)
Упражнение в равновесии: стоять на одной ноге, на другой держать косичку из канатов.
Лазание: по скамейке «по–медвежьи».
Прыжки: по узкой дорожке на двух ногах.
Игра: «Догони».
Релаксация.
3–4–я неделя. «На дне рождения».
Ходьба на носках, на пятках, с различным расположением рук, в полуприседе; бег с захлестом голени назад, подскоками.
ЛФК (на стуле или скамейке)
Упражнение в равновесии: на набивном мяче.
Лазание: подъем на скамейку и спуск с нее по наклонной доске.
Прыжки: из круга в круг, «Кот и мыши».
Игры: «Подарки», «Делим тортик» (сидя разложить красиво кубики, захватывая их стопами).
Октябрь
1–2–я неделя. «Гибкий носок».
Ходьба скрестным шагом, выпадами, с движениями рук в различных направлениях, на носках; бег боком, по диагонали, противоходом, «змейкой».
ЛФК (на скамейке и около скамейки, массаж ступни)
