ЛФК
Стоя: ходьба с «шапкой» на голове, «Ветряная мельница», «Достаем сосульки» (соединить руки за спиной, одна рука сверху, другая снизу).
Сидя: «Плывем на льдине» (равновесие на балансире), «Обнять себя», «Достань до уха».
Лежа: «Рыбка ныряет», «Острая сосулька» (угол), «Сосулька раскололась» (развести ноги).
Упражнение в равновесии: ходьба по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.
Лазание: по шведской лестнице до «сосульки».
Дыхательное упражнение: лежа на спине, ноги согнуты, вдох — прогнуть спину, выдох — вернуться в и. п.
Игры: «Ручейки и озера», «Я — Мороз Красный Нос».
Шуточная релаксация.
3–4–я неделя. «Народные мотивы».
Бег; ходьба под русскую народную музыку с движением рук и туловища, по мостику с палкой за плечами («За водой с коромыслом»), с мячом, подлезая под палку.
ЛФК
Стоя: бросить и поймать мяч; присесть, ноги врозь, мяч положить на пол между ногами, перекладывать мяч из одной руки в другую под нотами, вернуться в и. п.
Сидя на коленях: перекатывать мяч друг другу руками, головой.
Лежа на животе: «Бревно с мячом» — перекатывать мяч друг другу руками от груди.
На спине: встать, подбросить мяч вверх, в и. п.
Упражнения в равновесии: «Ласточка», равновесие на балансире.
Лазание: по канату (захват и подтягивание руками).
Дыхательное упражнение: «Задуем свечу».
Игры: народные игры «Шлепанки» (с мячом в кругу), «Филин и пташки».
Релаксация: «Я отдыхаю».
ІІІ квартал
Март
1–2–я неделя. «Конкурс красоты».
Бег, проверка осанки у стены, перед зеркалом, ходьба в различных направлениях и темпе: прямо, боком, спиной, сохраняя осанку, с носка, с движением рук.
ЛФК (с гимнастической палкой и косичкой)
Упражнение в равновесии: ходьба по скамейке с мешком на голове.
Лазание: хват руками за перекладину гимнастической стенки, на гимнастической стенке: «Кольцо», «Угол».
Дыхательные упражнения: массаж ног, «Спящая красавица просыпается».
Игры: «Придумай фигуру», «Похитители бриллиантов».
3–4–я неделя. «Карнавал животных».
Ходьба, бег; имитация «Жираф», «Гусь», «Мышка», «Лиса», «Медведь», «Паук», «Крокодил», «Рак», «Слон», «Заяц» и др.
ЛФК («Ритмика»)
Дыхательные упражнения, очищающее дыхание: «Шипеть как змея», «Рычать как волк», «Жужжать как жук».
Релаксация: «Лентяи».
Игра: «Угадай, кто я» (импровизация).
Апрель
1–2–я неделя. «На морском берегу».
Ходьба; бег как «моряки по кающемуся мостику»: по буму, по морским камушкам, по песку, по массирующим коврикам.
ЛФК
Стоя: «плыть» брассом, кролем, как дельфин, обращая внимание на дыхание. «Присядка в парах».
