. «Палочка–выручалочка».
Бег, проверка осанки у стены, контроль у зеркала, ходьба на носках, на пятках, по канату прямо и боком.
ЛФК (с гимнастической палкой)
Стоя: «На турнике», «Косарь», «Самолет», «Тяжелоатлет».
Сидя: ноги врозь, наклониться вперед, взять палку, ноги соединить, палку положить на пол.
Лежа на спине: продеть ноги под палку, подтягивая их к груди; на животе: палка впереди, палка за спиной.
Упражнение в равновесии: ходьба по буму с помощью палки.
Лазание: перелезание через бум.
Дыхательное упражнение: «Раздувайся как шар».
Игра: эстафета «Ловись, рыбка».
3–4–я неделя. «Мой веселый звонкий мяч».
Бег, ходьба в полуприседе, по следам, сохраняя правильную осанку, «Конек–горбунок».
ЛФК (с мячом)
Стоя: удержать на пальце, катать по рукам.
Сидя: бросить соседу, зажать ступнями ног.
Лежа на спине: сесть друг против друга, мяч отдать другому, одновременно лечь, потом наоборот.
Упражнение в равновесии: стоять на набивном мяче.
Лазание: на четвереньках толкать мяч головой под дугу.
Дыхательные упражнения: дуть на шарик, «Кто быстрее», выдуть теннисный мяч под дугу.
Игра: «Передача мяча в тоннель».
Январь
1–2–я неделя. «Зимние забавы».
Ходьба, бег, повороты на месте, в движении, на наклонной доске, на ребристой доске, на носках с доставанием предметов, на внешней стороне стопы.
ЛФК
Стоя: проверка осанки спиной к тренеру, «Катаемся на лыжах», «На коньках».
Сидя: «Ходячий стол», «Присядка», «Сядьте вдвоем», «Собачка замерзла».
Лежа на спине: «Катать ком», «Березка», «Ванька–встанька».
Упражнение в равновесии: «Не урони».
Лазание: под дугой, между рейками.
Дыхательное упражнение: очищающее дыхание «ша», «ча», «ща», «ха».
Игры: «Льдинки, ветер и мороз», «Слепой медведь».
3–4–я неделя. «В гости к Умке».
Ходьба, бег на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, «по–медвежьи», с мешком на голове, «змейкой».
ЛФК
Стоя у опоры: проверить осанку, отойти от стены, держась за рейку, наклон вниз, прогнуться.
Сидя на четвереньках: «Мишка на охоте», «Умка поднимает лапу».
Лежа на животе: «Любопытный», «Летящая птица», «Рыбка в море»; на спине: ноги за голову, «Маяк» (сесть, лечь).
Упражнение в равновесии: «Кто сильнее?» (перетянуть партнера).
Лазание: под тумбами, «Тачка» (на двух руках, ноги держит партнер).
Дыхательное упражнение: «Греем руки».
Игры: «Пятнашки с именем», «Круговые пятнашки».
Релаксация: упражнения на растягивание и расслабление.
Февраль
1–2–я неделя. «Льдинки, ветер и мороз».
Ходьба, бег «по льдинкам» (брускам), «по сугробу» (по буму), «Самолет» (бег по брускам и буму с наклоном туловища вперед), «Идем по тонкому льду» (по массирующим коврикам).
