3. Третий этап – само состояние Озарения. Г. Бенсон и У. Проктор концентрируют внимание на том, что Озарение – это не мысль, случайно пришедшая в голову во время отдыха и расслабления. Озарение неизменно сопровождается ярко выраженным чувством облегчения и эйфории, и часто приводит к различным проявлениям пикового опыта, описанного Абрахамом Маслоу.
Давайте переместимся во времени в полуфинал Олимпийских игр 2004 года в Афинах. Идут соревнования по теннису среди женщин. Одна из спортсменок существенно уступает другой. До её поражения остался один гейм. Перед решающей схваткой она берёт тайм-аут и глубоко погружается в себя. В её позе, которую наблюдают миллионы зрителей, полная отрешённость от состязания, усталости, тревоги. Побеждающая противница чувствует себя уверенно, беседует с тренером, разминается.
Тайм-аут окончен, прошла всего минута, а ситуация на корте полностью изменилась. Та, которая недавно серьёзно уступала, сейчас играет легко, уверенно, безупречно, так, что у соперницы не остаётся ни единого шанса на победу. Президент МОК Жак Рогге назвал эту победу одним из самых запоминающихся моментов Олимпиады. Спортсменка выиграла в финале золото. Объяснение этому чудесному преображению и победе – знание и использование законов управления состояниями.
4. Цикл Озарения завершается четвёртым этапом, который включает в себя возвращение к «новому нормальному» состоянию – состоянию, которое подразумевает выход на более высокий уровень физической формы и интеллектуальных возможностей. В массовом сознании сложился стереотип, согласно которому после этапа вдохновения неизбежно наступает этап истощения энергии, ресурсов, потеря сил. Бенсон и Проктор показали, что пиковое переживание заканчивается выходом на «плато» повышенной работоспособности, настроения, можно сказать, «волны удачи», лёгкости и интегрированности всех систем организма.
Другими словами, те, кто стремится в полной мере испытать эффект Озарения, должны пройти сначала через борьбу и напряжение всех сил, а затем через отвлечение и релаксацию. Но, обретя нелёгкий опыт, они имеют более благоприятное положение, что даёт им возможность достичь немыслимых прежде результатов, действовать на пике своих возможностей, открывая и закрепляя новые уровни продуктивности.
Наиболее проблематичным для многих людей этапом на практике становится возможность полностью уйти из ситуации борьбы, разорвать навязчивую цепь мыслей и эмоций, в которой склонны «застревать» многие. Нужна соответствующая подготовка. Авторы метода предлагают в контексте самоанализа и самонаблюдения узнать и совершенствовать свой стиль включения механизма Озарения, как наиболее простого способа изгнать из своего сознания все мысли, чувства о ситуации борьбы и «тупика». Здесь можно указать на некоторые известные «включающие механизм Озарения» факторы. Итак, факторы для развития вдохновения:
