Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки | страница 11
Таблица 2
Примерное соотношение видов подготовки в годичном цикле тренировки для занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе(%)
В таблицах 3 и 4 представлены примерные распределения разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 1-го и 2-го годов обучения.
Распределение разделов программного материала, объемы тренировочных и соревновательных нагрузок для начавших заниматься с группой 2-го года обучения, могут соответствовать тем нормативам, которые предусмотрены для данного года обучения.
Таблица 3
Примерное распределение разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 1-го года обучения (при трех занятиях в неделю)
Таблица 4
Примерное распределение разделов программного материала и показатели тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки для занимающихся 2-го года обучения (при трех занятиях в неделю)
В таблицах 5 и 6 представлены нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности детей и взрослых, занимающихся спортивным фехтованием, соответствующих спортивно-оздоровительному этапу подготовки.
В учебные группы спортивно-оздоровительного этапа подготовки зачисляются дети и взрослые, желающие заниматься спортивным фехтованием и имеющие письменное разрешение врача (а также, родителей – для несовершеннолетних).
Таблица 5
Нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности детей, занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе подготовки в спортивном фехтовании
Таблица 6
Нормативы для оценки и контроля физической (общей и специальной) подготовленности взрослых, занимающихся на спортивно-оздоровительном этапе подготовки в спортивном фехтовании
Особенности организации обучения и тренировки
Особенности тренировки детей 7-8 лет и сензитивные периоды развития двигательных и психических качеств
Освоение основ спортивного фехтования самым тесным образом затрагивает двигательные и психические возможности занимающихся, поскольку все без исключения обучающие упражнения основаны на проявлении двигательных качеств и психофизиологических функций. Следовательно, процесс освоения приемов фехтования и тактики их применения в боевом противоборстве должен включать в себя систематическое специализирование быстроты, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, гибкости и разновидностей двигательных реакций, а также свойств внимания.
