Иногда причина лишнего веса – это неосознанное питание: человек потребляет больше калорий, чем нужно его телу. Однако подобное «обжорство» также зачастую является одним из проявлений психологической защиты или низкого уровня осознанности. Поэтому мало прописать человеку правильный рацион питания. Необходимо, чтобы он перестал испытывать потребность в большом количестве еды, перестал заедать проблемы, питаться неконтролируемо или бессистемно.
На самом деле практически любые проблемы со здоровьем, которые носят затяжной характер или регулярно возобновляются, могут иметь психологическую подоплеку.
Болезнь обычно бьет по слабым органам или уязвимым местам организма. То есть если для вас характерны проблемы с желудочно-кишечным трактом, то сильный стресс может спровоцировать развитие гастрита, язвы, запоров или других сложностей с пищеварением. Если от природы слабое сердце – то последствием может стать ишемическая болезнь или аритмия.
Моя знакомая Илона – известный психолог и писатель – как-то рассказала одну трагичную, но показательную историю из своей жизни. Через год после развода с первым мужем у Илоны начался страстный роман с мужчиной, за которого она впоследствии вышла замуж. Но на момент их знакомства Игорь был еще женат на другой женщине. И хотя его брак давно трещал по швам, окончательным поводом к уходу из семьи стала Илона. Таким образом, бывшая жена Игоря воспринимала ее как прямую соперницу.
– Когда я увидела ее впервые, то сразу подумала: «Она из тех женщин, которые не умеют признавать свое поражение», – рассказывала Илона.
Проходил месяц за месяцем, а бывшая жена Игоря продолжала устраивать скандалы в попытках вернуть мужа. Затем наступили новогодние праздники и она вместе с дочерью от первого брака (общих с Игорем детей у нее не было) уехала отдыхать на один из тайских островов. Назад в Москву она уже не вернулась.
– Ее попытались прооперировать в местной больнице, но оказалось поздно, – рассказывала нам расстроенная Илона. – Умерла от непроходимости кишечника.
Диагноз был воистину говорящий. К сожалению, подобный исход не уникален.
Часто для выздоровления человеку не хватает всего одной вещи – желания жить! Он должен захотеть выздороветь!
Те из вас, кто мало знаком с понятием психосоматики, могут заглянуть в Приложение 2, где я привожу более подробное определение этого термина.
Здесь же я хочу уделить больше внимания другому вопросу.
Как работать с психосоматикой?
