Следует постоянно делать акцент на то, чтобы передающий стремился поддерживать максимальную скорость при вбегании в «зону передачи», а также стараться нацелить его на то, чтобы он смог «убегать» от передающего после получения палочки. Этим развивается способность как можно быстрее выбегать из «зоны передачи».
Скорость бега в «зоне передачи» важно повышать с первых тренировочных занятий эстафетной команды, так как привычку к слабому началу бега, если она укоренится, очень трудно исправить. В дальнейшем следует закрепить за каждым бегуном определённый этап, однако для развития более широкого диапазона двигательного навыка каждый из бегунов некоторое время должен тренироваться и на других этапах.
Необходимо подчеркнуть, что даже в том случае, когда на тренировках спринтеров не ставится задача совершенствования приёма-передачи эстафетной палочки, легкоатлеты могут планировать ускорения, пробежки и старты с палочкой в руке.
4.4. Контрольные тесты, определяющие уровень подготовленности эстафетной команды
1. Бег на 30 м с низкого старта с эстафетной палочкой.
2. Бег на 30 м со старта (10 м «зона разбега» + 20 м «зона передачи») с имитацией приёма эстафеты в конце «зоны передачи». Результат сравнивается со временем бега на 30 м со старта без имитации передачи эстафетной палочки партнёру.
3. Пробегание спортсменом с ходу (60–70 м разгона) с эстафетной палочкой последних 30 м этапа (10 м «зона разбега» + 20 м «зона передачи»).
4. Пробегание спортсменом с ходу (60–70 м разгона) с эстафетной палочкой последних 30 м этапа (10 м «зона разбега» + 20 м «зона передачи») с имитацией передачи эстафеты в конце «коридора». Результат сравнивается со временем бега на 30 м с ходу с эстафетной палочкой на соответствующем этапе без имитации её передачи.
Кроме вышеперечисленных тестов, рекомендуется использовать представленные в разделе 3.1. «Критерии технического мастерства спортсменов в процессе тренировочной и соревновательной деятельности».
По достижении членами команды высокого уровня слаженности спортсмен, принимающий эстафетную палочку, отводит руку назад без команды партнера. Для этого на тренировках необходимо спортсмену, принимающему эстафетную палочку, установить на 12-ом метре «зоны передачи» яркую отметку и отводить руку назад только по достижении этой отметки. Также для контроля эффективности передачи эстафетной палочки, тренеру лучше установить на 16-м метре коридора отметку, на которой и должна произойти передача эстафетной палочки.
