Золотое правило: Будьте уравновешенны и справедливы к себе. Принимайте все хорошее, что происходит в вашей жизни; если это результат предпринятых вами усилий – доверьтесь себе. Если вы похвалите себя за достигнутое, это подвигнет на новые успехи.
Телепатический обман
Нет, вы не умеете читать чужие мысли, простите. Вскинутая бровь и прищуренный глаз не обязательно означают, что кто-то строит каверзные планы погубить вас. Вы предвосхищаете то, чего не происходит; анализ ситуации зависит от самочувствия. Если бы вы ощущали себя на вершине счастья и заметили, как улыбается ваша подруга, то подумали бы: «Ха! Должно быть, я ухмыляюсь как идиотка!» Но если вы перехватили ее ухмылку в тот момент, когда чувствуете себя неуверенно, подумаете примерно так: «Она полагает, что я поставила себя в глупое положение».
Золотое правило: Никто не может читать чужие мысли, поэтому не предугадывайте, что думают другие, – особенно если у вас плохое настроение. Лучше, если интересно, просто спросите, что человек думает.
Ошибка гадалки
Вы предвосхищаете неудачный поворот событий и ведете себя так, словно это свершившийся факт. Сначала окружающие думают, что вы очаровательно самокритичны, но через некоторое время кажется, что вы потакаете собственным прихотям. Ожидание наихудшего исхода превращается в самореализующееся предсказание. Будьте осторожны: если вы постоянно твердите: «Нет, я никуда не гожусь», люди в конце концов поверят в это.
Золотое правило: Прекратите запугивать себя, если не можете победить. Если дела идут хорошо, вы этого не цените; если все плохо, вам не станет лучше от сознания своей правоты. Позитивное поведение способствует позитивным результатам. Измените негативные предсказания на веру в себя.
Перевернутый бинокль
Вы преувеличиваете важность своих промахов и принижаете значимость достижений. «Ах, я получил премию? Неважно. Я только что, в сущности, запорол последнее задание». Умение принимать комплименты – признак зрелости. Иногда уместна скромность, а иногда стоит быть чуть проще. Помните: умаляя свои успехи, вы косвенно умаляете успехи других. Если вы считаете, что никуда не годны, несмотря на премию, что ж говорить о людях, не получивших ее?
Золотое правило: Признайте, что вы на своем месте; опирайтесь на успехи, а не на ошибки.
Ожидание катастрофы
Вы ожидаете, что события будут иметь ужасные последствия, в результате чего они кажутся неуправляемыми или нескончаемыми. «Если я увижу ее на вечеринке, я разрыдаюсь и все испорчу. Лучше просто не ходить туда». Это неправильно: мир не рухнет, если вы случайно что-то испортите.
