Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия | страница 26

Шаг 19. Нажмите, отпустите, нажмите, отпустите и покачайте из стороны в сторону. А иногда прижимайте не руку, а наоборот, тело к руке.

Шаг 20. Напрягите мышцы, сжав руку, и как бы переместите ощущения вверх, по направлению к животу.

Шаг 21. Если ощущения в области клитора настолько интенсивные, что вы чувствуете близость оргазма, – продолжайте, не снижая темпа и выгибая спину одновременно с каждым нажатием руки. Не задерживайте дыхание от возбуждения, дышите глубоко – циркуляция кислорода в нервах и мускулах приближает оргазм.

Когда наступит оргазм, делайте то, что хочется, – ваше тело само ответит на него. Прижимайтесь к запястью, но остановите все другие движения, замерев от наслаждения.

Если на этот раз вы не дошли до оргазма, не стоит продолжать слишком долго – позвольте себе получить удовольствие от ласк и остановитесь, когда захотите, или примерно через 30 минут. Через некоторое время любые приятные ощущения начинают стихать, и, остановившись в нужный момент, вы сохраните их и в следующий раз с удовольствием вернетесь к этому занятию. Это поможет научить тело быстрее возбуждаться и достигать оргазма.

Вы знаете, это странно, но как бы сильно мы ни хотели чему-то научиться и как бы нам ни понравилось делать это, мы часто забываем найти время для этого занятия и даже упускаем подвернувшиеся возможности попрактиковаться. Для кого-то естественно доставлять себе удовольствие и достигать одного из самых приятных наслаждений в жизни, а для многих это навык, которому нужно учиться. Все знают, что без тренировки ни в чем невозможно достигнуть мастерства, и все-таки мы часто расстраиваемся или возмущаемся, когда что-то не получается, даже зная, как мало мы практиковались.

Я уверенно могу сказать, что если вы серьезно хотите лучше управлять своим оргазмом, то все зависит от практики. Описанный выше самый простой способ стоит практиковать каждый день (как минимум дважды в неделю) – и с удовольствием! Если через несколько недель вы все еще не испытываете оргазма, значит, есть более глубокие причины, мешающие этому. От вас зависит, решите ли вы их искать, и если да, то оставшаяся часть книги может помочь вам в этом.

Если вы возьметесь за это с решимостью и энтузиазмом, то ваш путь к самопознанию полностью изменит вашу сексуальность и чувственность и в результате вы будете чувствовать себя на вершине мира и эмоционально, и физически. Для того чтобы быть сексуальной, чувственной, удовлетворенной и наслаждаться сексом, не обязательно испытывать оргазм. Как я уже говорила, оргазм – это великолепное ощущение, но прекрасный секс и счастливая жизнь возможны и без него. Сексуальное возбуждение и вообще ощущение счастья от собственной чувственности и сексуальности великолепны, фантастичны и потрясающи сами по себе.