: DukeMed News. (2004, April 13). Isolated heart patients have twice the risk of dying, present challenges to health care workers. Информация получена 19 августа 2005 года с сайта http://www.emaxhealth.com/39/176.html.
Люди, круг общения которых слишком узок, подвергаются в два раза большему риску умереть от болезни сердца и в два раза чаще простужаются, несмотря на то что они реже подвергаются воздействию микроорганизмов, неизбежному при частых социальных контактах: Rath, T. (2006). Vital friends: The people you can't afford to live without. New York: Gallup Press.
Cohen, S., Doyle, W. J., Turner, R., Alper, C. M., & Skoner, D. P. (2003). Sociability and susceptibility to the common cold. Psychological Science, 14 (5), 389–395.
Чтобы изучить, отношения с самыми близкими людьми сказываются на физическом здоровье, группа исследователей запланировала остроумный эксперимент, который позволял понаблюдать, уровень стресса влияет на заживление: Kiecolt-Glaser, J. K., Loving, T. J., Stowell, J. R., Malarkey, W. B., Lemeshow, S., Dickinson, S. L., et al. (2005). Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production, and wound healing. Archives of General Psychiatry, 62 (12), 1377–1384.
Из года в год изучая связь между отношениями и здоровьем, ученые продолжают находить подтверждения тому, что социальное благополучие может оказыватьбольшее влияние на темпы нашего выздоровления, чем обычные факторы риска: Boden-Albala, B., Litwak, E., Elkind, M. S. V., & Sacco, R. L. (2005). Social isolation and outcomes post stroke. Neurology, 64 (11), 1888–1892.
Для того чтобы день удался, по имеющимся данным, нам необходимошесть часовобщения: мы отслеживали каждодневные эмоции свыше 140 000 американцев с помощью Gallup-Healthways Well-Being Index. В рамках этого исследования мы спрашивали людей, испытывали ли они сильную радость, тревогу или стресс в предыдущий день (в том числе во время разговоров по телефону, электронной переписки и т. д.). Количество часов общения мы сопоставляли с настроением в соответствующий день.
Harter, J. K., & Arora, R. (2008, June 5). Social time crucial to daily emotional well-being in U. S. Информация получена 23 сентября 2009 г. с сайта Института Гэллапа: http://www.gallup.com/poll/107692/Social-Time-Crucial-Daily-Emotional-WellBeing.aspx.
Как показывает таблица, каждый дополнительный час общения – примерно до шести часов в общей сложности – повышает шансы на удачный день.
