3. Ноги слегка согните в коленях, туловище наклоните к полу, голову слегка поднимите кверху. Эта поза будет напоминать позу прыгуна в воду. Правую руку движениями пловца посылайте вперед, поворачивая голову вправо, сделайте глубокий вдох через нос. То же сделайте левой рукой, поворачивая голову влево, выдыхайте воздух через нос. Таким образом «плавайте», не прилагая физических усилий, в течение 10 минут.
Упражнения выполняйте утром и вечером в проветриваемом помещении. Главное – следить за исполнением вдоха и выдоха. Через месяц сделайте перерыв на 10 дней и проведите повторный курс в течение 2 месяцев. В результате у вас не только очистятся легкие и вся дыхательная система, но и улучшится общее самочувствие.
Не менее, если не более важно и подготовить к «гону» гельминтов кровь. Для этого подойдет методика гемосорбции. Этот процесс представляет собой очищение крови путем пропуска ее через своеобразный фильтр – вещество, впитывающее вредные примеси. Гемосорбцию в домашних условиях провести невозможно, да и, по мнению некоторых медиков, она удаляет из крови не только вредные, но и полезные вещества. Кроме того, при этой процедуре состояние сосудов остается прежним, а именно от него зависит, насколько легко будет снабжаться кровью наш организм.
В общем-то, кровь очистится в результате «генеральной уборки» кишечника, печени и почек, конечно, если снова после очистки не начать питаться неправильно. Но есть и некоторые другие рецепты, благотворно влияющие на кровь и сердечно-сосудистую систему в целом.
Для очистки крови можно воспользоваться методом доктора Вернера.
Составьте смесь из следующих ингредиентов: 800 г сока грейпфрута, 800 г апельсинового сока, 200 г лимонного, стакан талой воды. Объем рассчитан на 1 день.
Утром сделайте клизму, после чего выпейте раствор из 1 столовой ложки глауберовой соли в 100 граммах воды. Затем постойте под горячим душем или, что еще лучше, сходите в баню или сауну. В результате начнется сильное выделение влаги через кал, мочу и обильный пот.
В течение дня после всех этих процедур через каждые полчаса выпивайте по полстакана приготовленной смеси. Очистку крови проводите в течение трех дней подряд. В эти дни ничего нельзя употреблять в пищу, кроме указанной соковой смеси и талой воды.
Процедуру можно проводить раз в год.
Очистка сосудов рябиной. В течение месяца ежедневно съедайте по 300 г ягод рябины, и ваши сосуды превосходно очистятся. Повторите этот курс лечения через полгода, и с вашими сосудами будет гораздо меньше проблем.
