Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока | страница 53

Когда вам нужно дышать, приоткрывайте ноздри.

Задержите дыхание настолько, насколько вы можете не чувствовать дискомфорта, и выдохните через нос.

Ваше внимание во время выполнения мудры должно быть сосредоточено на третьем глазе.

Выполняйте эту мудру в течение трех минут или столько, сколько вам нравится.

Польза: Йони-мудра направляет поток энергии в верхние чакры. Во время ее выполнения у многих возникает звон в ушах и необычные разноцветные узоры перед глазами. Детально эта методика описана в «Виджняна-Бхайрава-тантре», где она представлена как один из 108 методов просветления. В любом случае, йони-мудра является очень могущественной техникой, и вы будете приятно удивлены ее действенностью при регулярной практике этого странного метода.

Несмотря на то что подъем кундалини представляет собой весьма специфический процесс, некоторое количество этой энергии постоянно активно в каждом из нас. Как основная жизненная сила, энергия кундалини должна проявляться в любом человеке, пускай и слабо, хотя каждый из нас испытывал мгновения, когда ее поток усиливался. Чаще всего усиленный приток кундалини имеет место во время секса, в момент оргазма. Чувство свободного парения в пространстве, ослабление хватки физического тела в сочетании с ощущением экстаза говорит о том, что во время полового акта произошел дополнительный выброс энергии кундалини. Кроме того, в жизни каждого человека бывают моменты, когда окружающий мир вдруг кажется прекрасным, удивительным и совершенным. Это также свидетельствует об усилении потока кундалини.

Кундалини в чем-то сродни электричеству. Для многих людей протекающая внутри них энергия кундалини подобна мощности пары люминесцентных ламп. Однако на самом деле потенциальная сила этой энергии сравнима скорее с мощностью ядерной электростанции. Она превосходит даже самые смелые предположения! Если вы захотите пропустить электрический заряд такой силы через люминесцентную лампу, она сгорит за доли секунды. Точно так, если через тело-ум неподготовленного человека вдруг пройдет полный поток энергии кундалини, этот человек будет умственно и физически разрушен.

Однако, как я уже говорил раньше, с практикой вы сможете пропускать через себя по-настоящему мощный поток этой могучей силы. Занимаясь особыми техниками дыхания, укрепляя и очищая тело, развивая разум, вы сможете безопасно пропускать через систему тело-ум усиленный поток энергии кундалини. Например, если вы будете регулярно практиковать упражнения, предложенные в этой книге, то не только научитесь работать с кундалини, но также все больше открывать чакры. Чакры и связанные с ними энергетические каналы постепенно будут полностью активированы. Как только это произойдет, вы ощутите, что мощнейший поток энергии кундалини омывает ваше тело-ум.