Ум движет тело. Если вы думаете, что вес ваших рук сосредоточен в их нижней части, вес действительно перемещается туда и рука становится неподъемной. Общеизвестно, что вес любого предмета опускается в его нижнюю часть. Ваше тело тоже предмет, так что, если вы ничего не делаете и расслабляетесь, вес естественно находится внизу. Когда вес предмета находится внизу, у основания, — это состояние покоя. Человеческие существа от природы спокойны, но обладают плохой привычкой смещать свой вес кверху. Это привело к неправильному представлению, что для человека естественно быть расстроенным, встревоженным и что тот, кто умеет сохранять спокойствие, — сверхчеловек.
Если вы хотите сохранять спокойствие, вы должны прежде всего поверить в то, что быть спокойным, — это естественно. Бесполезно рассчитывать на что-то сверхъестественное. Только вы сами можете решать, беспокоиться вам или нет. Как только вы овладеете этим искусством, вы сможете стать по-настоящему спокойным. Если у вас слабое расширение Ки и вы не можете поверить в то, что вы спокойны, каждый вечер перед отходом ко сну в течение 10–20 минут занимайтесь Ки-медитацией. Когда вибрации вашего мозга постепенно успокаиваются и становятся бесконечно спокойными, вы сами испытываете спокойствие. Когда это спокойствие проникнет в ваше подсознание, вы обнаружите, что вам удается его сохранять даже в условиях опасности.
А теперь я объясню, как проверить свое спокойствие перед тем, как произнести речь или приступить к сдаче экзамена.
Это происходит потому, что, когда он взмахивает руками, поднимая их вверх, их вес также перемещается вверх. Это заставляет подняться /
Тело — отражение ума. Если ум полностью спокоен, тело тоже спокойно. Ум нельзя увидеть, но его состояние можно определить, наблюдая за телом. Если при команде “Стоп!” пальцы А полностью спокойны, значит, ум тоже спокоен. Это — состояние покоя. Когда человек спокоен, его ум и его тело непоколебимы.
Прежде чем подняться на сцену, проделайте это упражнение и посмотрите, могут ли ваши пальцы плавно остановиться перед глазами. Если паши пальцы спокойны, ваш ум невозмутим. Черпайте силу из сознания, что с вами все в порядке, и уверенно поднимайтесь на сцену. Тогда вы ясно будете видеть лица сидящих в зале. Если их тысяча, нет необходимости смотреть в тысячу лиц., Выберите человека в том направлении, куда вы смотрите, и обращайтесь к нему. Когда вы переводите глаза, обращайтесь к другому. Если вы видите, что один человек понимает вас, вероятно, понимают и остальные. Если вы обнаружите, что кому-то непонятно то, что вы говорите, постарайтесь рассказывать проще и яснее. Не имеет значения, обращаетесь вы к одному человеку или к тысяче. Это и есть спокойствие. Прежде чем войти в помещение, где будет проходить экзамен, проделайте это упражнение и проверьте свои пальцы. Если они неподвижны, чувствуйте себя легко и держите экзамен. Вы сможете сохранить спокойствие и понять поставленную перед вами задачу.
