Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним | страница 20

Недели летят, дела копятся, и наступает момент, когда все вдруг наваливается разом. Плавали – знаем. Порой этого не избежать, и остается только зажмуриться и ринуться вперед. Но иногда подобную ситуацию мы провоцируем сами, забивая расписание так плотно, что нашей семье его не потянуть.

Проведите эксперимент: вспомните прошлый месяц. Возьмите по очереди каждую неделю и посчитайте, сколько было дел у вас и ваших детей. Запишите цифры в блокнот. Теперь вводите Машу. Вспомните, когда вам казалось, что происходит слишком мало, когда – что слишком много и когда – в самый раз.

Какое количество дел в неделю «в самый раз» для вашей семьи? Запишите эту цифру (ЖИРНО) в блокнот. Позже, в процессе составления реального графика на неделю для своей семьи, стремитесь к этой цифре (или к меньшей, поскольку всегда в последнюю минуту выскакивает что-то неожиданное).

Теперь, когда вы лучше представляете себе свой идеальный график, пора взглянуть, на что вы тратите время в реальности. Но прежде чем мы приступим, давайте договоримся: никто не собирается показывать на вас пальцем. Мы не осудим вас за то, как вы расходуете время. Нам все равно, сколько часов вы проводите в Facebook, офисе или у телевизора. Мы не оцениваем ваше участие в делах школы, работу по дому или преданность карьере. Инвентаризация времени нужна лишь для того, чтобы выяснить, как вы расходуете его сейчас, и понять, как это делать эффективнее. Итак:

1. Потратьте несколько минут на заполнение следующей таблицы. Мы намеренно привели довольно обобщенные категории и оставили несколько пустых строк для ваших дополнений. Где сочтете нужным, расписывайте подробнее, но в целом достаточно и общей картины, как вы обычно проводите день. Прикиньте, сколько времени вы тратите на следующие занятия:

Учитывая, что один день родителя, как правило, не сильно отличается от другого, умножьте все на семь, и вы получите еще более наглядную картину, на что тратится время. Впечатлены?

2. Теперь опишите в двух словах свои ощущения по поводу каждого рода деятельности. Только быстро! Первое, что приходит на ум! Никто, кроме вас, читать не будет – если вы сами не покажете, поэтому не стесняйтесь. Запомните: вы очень стараетесь все сделать как можно лучше, и это упражнение только на пользу. ВЫ СМЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК.

3. Пора проанализировать написанное: какой из ответов вызывает ваше беспокойство? Чем вы гордитесь, чего стыдитесь? «Подтупливая» перед компьютером или телевизором, вы в самом деле расслабляетесь или для вас это скорее как вредная еда: сначала вкусно, а потом жалеешь, что ел? Что говорит ваш навигатор? Все запишите. В следующем упражнении вам пригодится эта информация.