Недавно я прочитала статью, в которой академику РАМН Шабалину В. задают вопросы по поводу его позиции в отношении людей, которым за 60 лет и больше. Вот как он оценивает возможности людей этого возраста для полноценной жизни в обществе с точки зрения научной медицины:
1) «По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) человека в возрасте до 75 лет нельзя считать стариком.
2) Интеллектуальный потенциал человека полностью раскрывается только к 60–70 годам.
3) Человек в 60–70 лет активен, грамотен, в социальной среде ведёт себя более достойно, чем молодёжь.
4) Человек в таком возрасте способен активно пользоваться накопленным материалом, и подавляющее большинство делают это вполне успешно. Достаточно сказать, что более половины научных открытий и шедевров искусства сделано именно пожилыми.
5) Важно помнить, что верховный главнокомандующий нашей жизни – психика. Никакие таблетки, продукты ничего не изменят, если не будет у человека внутренней мотивации на долгожительство».
Советы бывалых пенсионеров
Разговаривая с друзьями и знакомыми, мы часто затрагиваем общие для всех темы бытия, например здоровье, досуг, отношения с детьми, внуками, родственниками. Беседуя об этом, мы стараемся понять, как в различных ситуациях иметь и сохранять позитивный настрой, от которого, в сущности, и зависит успешная жизнь. Каждый с удовольствием делится собственным опытом. Мне удалось собрать эти советы в небольшой перечень, который привожу здесь. Если что-то заинтересует вас, примите к сведению, а если посчитаете неинтересным, просто забудьте. Я обычно «перевариваю» поступающую информацию, оставляя себе нужную для улучшения жизни, остальную забываю или откладываю на потом, когда она сможет пригодиться.
1) Просыпаясь утром, думайте о хорошем. Настраиваясь таким образом, вы с большей вероятностью переживёте позитивные события в течение дня, ибо наши мысли притягивают подобные события. София Лорен в своих мемуарах пишет, что после завтрака она выходит на прогулку на 2 часа в надежде встретить что-нибудь прекрасное. Наверное, ей это удаётся, поскольку мы находим в жизни то, что ищем, это взаимосвязано. Чтобы с утра улучшить настроение, вспомните, что было хорошего вчера, за прошедшую неделю, месяц, а может быть даже и год назад, кому, что нравится. Таким образом, позитивный настрой на день вам обеспечен.
2) Ваш день уже распланирован, поэтому вы должны следовать графику, тогда всё получится без спешки. Если опоздали на транспорт, не расстраивайтесь, это был не ваш транспорт, а ваш скоро подойдёт.
