Возраст определяется не тем, сколько лет вы прожили, а зависит от того, насколько чисты ваши артерии и насколько здорова ваша кровь. Вы можете управлять своими биологическими часами жизни, и нет никакой причины, способной помешать вам осуществить библейское пророчество:
Пусть будут дни их сто двадцать лет.
Бытие 6:3
Пусть ваше физическое состояние не вгоняет вас в уныние. Помните, что тело способно само себя исцелять и под держивать. Где есть жизнь, там есть надежда! Работая рука об руку с матерью-природой, вы сможете приступить к восстановлению здоровья кровеносной системы, что значительно облегчит задачу строительства физически здорового сердца.
Результаты анализа, проведенного в клинике Мейо, подтверждают, что начиная с детского возраста американцы слишком много едят, поглощая больше калорий, чем может использовать их организм. Тем самым они ставят под угрозу свое здоровье и долголетие.
Чтобы жить долго, вам нужно иметь сильное сердце и чистые, гибкие, эластичные, незакупоренные кровеносные сосуды. Предлагаемая в данной книге фитнес-программа Брэгга для сердца – это примерный проект превращения вас в нового человека, полного свежей жизненной силы и суперздоровья!
Зачем становиться старыми? В этом нет необходимости – во всяком случае, она не так сильна, как вы, возможно, думаете. Вместо того чтобы покорно стареть, взбунтуйтесь! Станьте молодыми – ведь вы можете не подчиниться времени! В 60 лет вы можете сохранить юношеский блеск в глазах и излучать радость жизни. В 70 лет можете быть гибкими, молодыми и полными солнечного веселья. В 80 лет можете гордиться своим возрастом, как бриллиантом, и, возможно, станете таким же известным, как Заро.
Вы можете помолодеть. это зависит от вас!
Вы стоите на развилке жизненных дорог. Вы пойдете по пути наименьшего сопротивления, который часто ведет к преждевременному концу, или станете штурмовать сияющие вершины здоровой, молодой жизни? Если вы собираетесь добиться здорового долголетия, сегодня же приступайте к фитнес-программе Брэгга для сердца. Она будет служить для вас источником вдохновения. Эта программа вызовет
Вы есть то, что вы едите, пьете, думаете, говорите и делаете.
Патриция Брэгг у вас желание взглянуть на свою жизнь свежим взглядом, правильно ее оценить и подняться на новый уровень, где вы сможете наслаждаться здоровьем, счастьем и долголетием!
Почему бы вам не помолодеть? Если вы действительно этого захотите, то найдете необходимую силу и с помощью великой богини здоровья – гигиены – обязательно добьетесь успеха. Наша фитнес-программа для оздоровления сердца покажет, как создать мощное сердце, здоровый, сбалансированный кровоток и сильную кровеносную систему. Но сделать это должны вы сами, а не кто-то другой.
