Представьте себе, что вы сидите на мостике через реку и ноги ваши погружены в воду. Теплая ласковая вода омывает их и уносится вдаль. Греет солнышко, оно проникает до каждой клеточки организма, вытесняя негативные эмоции, болезни и тревоги все ниже и ниже. Через кончики пальцев ног все плохое уходит в воду, уносится вдаль и растворяется. После того как все тело наполнится теплом и здоровьем, встаньте и скажите спасибо солнцу и реке. Мысленно вернитесь на тропинку к мосту, пройдите по ней и вернитесь в реальную жизнь. Только после этого откройте глаза.
Эта медитация восстанавливает здоровье и свободный ток энергии.
* * *
Медитируя, человек осознает истинную сущность дыхания, прикосновения, движений тела, движения энергии, движений чувств и эмоций, познает свои физические возможности и силу своих мыслей. Избрав путь медитаций, человек достигает интуитивного понимания мира, истинной природы людей и осознает возможности своего тела. Такие занятия не только дают возможность легко решать повседневные проблемы, они позволяют не создавать их вообще. Пловца, который поднимается против течения, ждет множество преград, а человека, плывущего по течению, несет к цели в два раза быстрее. А если заниматься медитацией, то можно не только использовать течение для достижения своих целей, но и направлять его в нужную сторону. Она может помочь решить проблемы во всех областях повседневной жизни. Такие занятия освобождают ум, мысли текут свободно, ничего «лишнее» не отвлекает от поставленной задачи. Человек начинает видеть истинную природу мира, с него спадает занавес, покрывавший корни всех проблем и явлений.
Для человека, практикующего медитацию, не требуется посредника между осознанным телом и просветленным сознанием, он может послать или получить энергию в любую часть тела по одному мысленному приказу. Достигнув возвышенного состояния ума в результате медитации, человек обретает мир и спокойствие в душе, людская зависть, интриги и сплетни не касаются его, а уходят к своим создателям. Проблемы обходят стороной, а люди начинают такого человека уважать и доверяют ему.
Выбор места для медитации
Если неправильно выбрать место для медитации, то вместо пользы можно нанести вред. Перед тем как начать занятие, в первую очередь нужно узнать, что здесь было раньше. Если здесь была оживленная площадь, базар или кладбище – то это место не подходит. Если человек чувствует энергетику – то надо выбрать место со спокойной светлой аурой. Любое место хранит информацию обо всех событиях, происходивших в нем, поэтому нежелательно медитировать в комнате, где давно не было ремонта. Также очень важно состояние потолка – он должен быть отремонтирован не более года назад перед занятиями медитацией или, как минимум, вымыт и очищен. Окна также должны быть чистыми.
