Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий | страница 57
Задумайтесь: типичный смартфон позволяет вам листать главные окна, но я советую, чтобы количество приложений не превышало двух окон. Обычно это примерно десяток приложений. Занять много места, чтобы поиграть с какими-нибудь глупыми приложениями, и попробовать лишь одно-два, которые могут оказаться полезными? Я часто вижу людей, пролистывающих множество страниц приложений на своих смартфонах, и удивляюсь, как они помнят их все. Зачем им так много? Естественно, все они не нужны. Попробуйте их, затем, если в них есть смысл, начните пользоваться ими, если нет — удалите. Никто не собирается лишать вас всех радостей — вместе с полезными приложениями оставьте Angry Birds или Fruit Ninja. Просто замените приложения, которыми не пользуетесь, на те, которым найдется место в вашей жизни. Это как купить новые носки и выбросить старые дырявые. Если не делать этого, то ящик будет переполнен и вы будете спрашивать себя, почему не выбросили их. Пара носков стоит столько же, сколько некоторые приложения. Примените этот принцип к своему смартфону и поддерживайте регулярный поток приложений. (Между прочим, вы прекрасно можете пользоваться смартфоном и без приложений.) Используйте некоторые из названных мной приложений, если они нравятся вам, и регулярно обновляйте их.
Я также призываю вас изучить другие приложения и программы, направленные на стимуляцию мозга и повышение вашего IQ (виртуального). Подумайте, что лучше всего подойдет вам и вашей семье. Пользуйтесь тем, что работает. Ничего страшного, если вы будете пробовать разные программы (если вы не будете тратить на это слишком много времени), и в следующих главах мы рассмотрим, как еще можно использовать технологии. Не останавливайтесь!
Глава 8
Веселитесь, пока скачиваете Дни 12–15
Если так и дальше пойдет, у человека атрофируются все части тела, кроме пальца, которым он нажимает кнопки.
Фрэнк Ллойд Райт
Иснова поговорим о хорошем. В этом разделе я предложу вам исследовать новые и развивающиеся технологии или веб-сайты, которые пойдут вам на пользу, и мне хочется, чтобы вы ежедневно уделяли внимание хотя бы одному из них. Иногда вы прочтете о новом продукте, иногда — что-то купите. Ваша цель — заставить технологии работать на вас. И получайте удовольствие в процессе! Но не забывайте, что ваш электронный день не должен превышать полутора часов (за исключением рабочих дел). Думайте о том, когда он начинается и когда официально заканчивается.