Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий | страница 56



Будильник

Поскольку сотовые телефоны точно показывают время, они очень надежны в роли будильника. В сочетании с возможностью установить веселый рингтон, выбрать любимую песню или скачать приложение-будильник, идея использовать в этих целях смартфон выглядит еще более привлекательно. Проблема одна: телефон оказывается рядом с нашей кроватью каждый вечер и каждое утро, когда мы должны отдыхать. Это нецелесообразно. Это постоянное искушение. То есть пока устройство заряжает батарею, оно не дает вам полностью зарядить свою.

Ваши действия. С сегодняшнего дня начните заряжать телефон на кухне. Купите дешевый будильник. Приличный будильник стоит не больше $15. Он будет выполнять ту же функцию — помогать оторвать голову от подушки, и вы будете отдыхать, зная, что перед сном вас не потянет зайти в Интернет, проверить почту или написать SMS. (К тому же вы не начнете ненавидеть свою постель как еще одно место, где вас преследуют технологии.) Вы также измените взгляд на свое устройство и больше не будете считать его назойливой особой, которая орет рядом с вашей кроватью: «Проснись и поговори со мной прямо сейчас!!!» Именно такую ситуацию вы провоцируете, кладя телефон рядом с кроватью. Вы даете ему разрешение мучить и сердить себя. Стоит вам ответить на одно письмо и получить ответ, все кончено: ваш электронный день начался. (В крайнем случае, если вам совершенно необходимо держать телефон возле кровати, отключите передачу данных и сигнал телефона, чтобы он работал только как будильник.)

Технический факт

В течение трех месяцев, закончившихся в июле 2010 года, 31,4% пользователей мобильных телефонов 13 лет и старше скачивали приложения. В предыдущие три месяца — 29,8%.

Сыты по горло приложениями?

Приложения, приложения, приложения. Сыты ими по горло? Если в 2009 году все начали покупать смартфоны, то в 2010-м, похоже, всем захотелось «заселить» в них крошечные программки или приложения. Почти в каждом смартфоне есть выход на какой-нибудь магазин приложений, но крупнейшим считается iTunes компании Apple. На конец 2010 года в одном только iTunes числилось 250 000 приложений.

Как я уже говорил, существует множество приложений, которые делают нашу жизнь лучше или более управляемой и даже помогают с цифровой диетой. Однако сейчас я хочу поговорить о количестве приложений и о том, как мы их потребляем. Их число может быть, мягко говоря, ошеломляющим. И среди них много ерунды. Но также существует множество приложений не только полезных для здоровья (с их помощью можно проверить силу сигнала Wi-Fi, купить билеты в кино, разобраться, как ехать в метро, найти ближайший туалет), и я предлагаю выбрать приложения, которые помогут именно вам. Важно организовать их и поддерживать порядок в своей коллекции, потому что на каждое полезное приложение приходится множество глупых. Среднестатистическому пользователю приложение надоедает через семь–десять дней. Конечно, Apple это очень выгодно («Сколько стоит еще одно? Всего 99 центов»), но это означает, что мы начинаем испытывать зависимость.