Обращайте внимание на любую боль. Старайтесь установить и устранить причину недомогания. Не снимайте болевые синдромы, не зная причину этих болей. Снимать боль без устранения ее причины - загонять болезнь вглубь организма. Особенно опасны сдавливающие боли за грудиной и острые, часто повторяющиеся боли.
При острых болях в животе следует воздержаться от применения обезболивающих и слабительных средств, грелок, так как они "смазывают" картину заболевания, приводят к трудностям диагностики и осложнениям. В случае острых болей необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.
Не относитесь легкомысленно к простудным заболеваниям. Простуда опасна своими осложнениями. При повышенной температуре тела сократите любые нагрузки. Повышение температуры - естественная защитная реакция организма. Насморк, температура, даже воспаление - признаки того, что организм борется с болезнью. Когда иммунная система начинает не справляться с бурно размножающейся армией вирусов или бактерий, включаются дополнительные механизмы в виде повышения температуры, воспалений.
В последнее время стало очевидным, что медикаментозное снижение температуры может привести к различным осложнениям. Врачи пришли к выводу, что легкость применения жаропонижающих препаратов неоправданна и откровенно опасна. У детей и подростков на фоне применения жаропонижающих и болеутоляющих препаратов может развиться опасное состояние с высокой летальностью - синдром Рея.
Потреблять жаропонижающие препараты при повышении температуры на 1-1,5 градуса не следует вообще. Должны работать собственные иммунные механизмы, которые можно усилить, воспользовавшись известными народными средствами: чесноком, луком, чаем с малиновым вареньем, медом с молоком.
В любом случае, старайтесь как можно реже использовать медикаментозное лечение, но если температура достигла 38,5>0С и продолжает угрожающе повышаться, примите аспирин или парацетомол и обязательно вызовите врача.
При первых признаках простудного заболевания (насморк, кашель, общее недомогание) используйте чеснок. Чеснок - одно из самых эффективных средств лечения и профилактики простудных заболеваний. Он способствует разжижению и отделению мокроты, оказывает тонизирующее действие на слизистую оболочку дыхательного тракта. При простудных заболеваниях растирайте грудь чесночной кашицей, смешанной со сливочным маслом. Фитонциды чеснока способны убивать самых разных микробов.
