Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем | страница 31



   Поэтому шиповник, как и любые другие "целебные средства" может иметь не только показания, но и противопоказания.

   Комбинация активных веществ может усиливать или ослаблять эффект каждого из них. Например, совместный прием валерианы и хмеля может произвести более сильный успокаивающий эффект, но применять валериану совместно со зверобоем бессмысленно, даже вредно.

   В то же время очень опасно применять не только большие дозы лекарственных препаратов, но и обычных витаминов. Известны случаи смертельных исходов после однократного применения огромных доз обычных витаминных препаратов.

   Натуральные витамины лучше подходят для организма, чем искусственные, натуральные средства безопасней таблеток, сделанных на их основе, не говоря уж о гормонах, гоняющих болезни от одного органа к другому.

   Причины неудач.

   Элексира молодости не существует! Ни одно лекарство, ни один эликсир долголетия, ни один оздоровительный рецепт так и не стали панацеей за всю многотысячелетнюю историю человечества. Дело в том, что все люди имеют разные отклонения от нормы, болеют и стареют по-разному. Что хорошо одному, может навредить другому.

   Ежедневно человеку нужно строго определенное количество витаминов и минеральных элементов. В человеческом организме большинство из этих веществ не синтезируется, они должны поступать с пищей. При их недостатке замедляются необходимые реакции, нарушаются физиологические процессы. При их избытке организм вынужден выводить излишки либо накапливать их. Недостаток или избыток в организме витаминов и минеральных элементов затрудняет его работу, может приводить к болезням.

   Излишки витаминов и минеральных элементов, которыми изобилуют так называемые целебные продукты и препараты, так же как и недостаток холестерина, других жизненно важных элементов может пагубно сказаться на здоровье.

   Постоянным, строго определенным должен быть уровень в нашей крови всех жизненно важных веществ. Недостаток необходимых организму веществ нарушает его работу, но и их избыток может приводить к болезням. Так, излишки витамина А ведут к отравлениям, а излишки витамина С могут приводить, как минимум, к мочекаменной болезни.

   Человеку необходим кальций. Недостаток кальция приводит к хрупкости костей, способствует разрушению зубов. Однако излишки кальция могут откладываться в суставах, начинают расти костные "шишки", происходит окальцевание сосудов.

   Чтобы быть здоровым, нужно во всем придерживаться чувства меры, не допускать заметных отклонений от нормы, способных расшатывать здоровье.