Купание
Все знают, что теплая вода действует успокаивающе и на взрослых, и на детей. Такой ритуал полюбит едва ли не каждый ребенок. Особенно, если дополнить это занятие различными предметами. К примеру, любимая лодочка, которая отправляется в морское странствие каждый вечер, или кукла-голыш, которую ваша дочка каждый вечер «купает». Это и красивое детское полотенце с любимым персонажем, в которое вы закутаете малыша после ванны. Каждый вечер, на самом деле, можно превратить в познавательную и спокойную игру в ванной: предоставьте малышу предметы из различных материалов, воронки, пластмассовые кружки, трубочки, баночки и пузырьки от использованной косметики. Пусть ребенок изучает, наблюдает за свойствами воды и различных материалов.
Гигиенические процедуры
Такие важные ежедневные процедуры, как чистка зубов, смена подгузника, умывание тоже можно использовать в вечернем ритуале. Не забывайте опять же о времени и последовательности, иначе эти действия не станут ритуалом.
Спокойная игра
Отличный вариант для тех детей, которые уже ходят в детский сад. Тут родители «убивают двух зайцев». Во-первых, они играют с малышом после работы, отдавая ему необходимую порцию родительского внимания. Особенно, когда они оба или один из них работают допоздна. Во-вторых, используют это как вечерний ритуал. «Плюс» в том, что ребенку точно придется по вкусу такой способ. Однако, есть несколько оговорок. Игра должна быть обязательно спокойной, не должна возбуждать малыша. Также игра не должна нагружать ребенка большим объемом информации. Лучше всего подойдет игра на развитие памяти, совершенствование навыков счета, повторение или складывание из палочек букв и цифр, пазлы, конструктор. Желательно, чтоб игры каждый вечер менялись или чередовались, если только сам малыш не просит поиграть в конкретную игру каждый вечер. Ну и, конечно, не забывайте выдерживать время, игра не должна затягиваться до ночи.
Готовим кроватку
Неплохая идея – попытаться вовлечь ребенка в подготовку кроватки перед сном. Пусть поначалу его помощь будет только видимостью, важно то, что малыш начинает ощущать себя все более самостоятельным, мотивируется на уход ко сну. Действительно, очень важно, чтобы ребенок любил свою кроватку. Этому способствуют как вид и удобство самой кроватки, красивое детское постельное белье (например, с его любимым диснеевским персонажем), так и ежевечерняя вовлеченность в процесс подготовки кроватки ко сну. Если вы хотите использовать именно этот ритуал, начните с простого: покажите ребенку, как взбить подушку, заправить простынку.
