Перешли к активным нагрузкам… Это звучит довольно странно, не находите? Ведь каждый день мы отправлялись на работу, ходили по магазинам, делали домашние дела, и все это требовало хотя и не богатырских усилий, но все же заметных трат энергии. Как же можно считать, что мы были избавлены от физической работы? Но вот что интересно: ежедневные, рутинные усилия становятся в конце концов одной из разновидностей неподвижности.
Организм во время этих привычных дел настолько полно отключается от них, что все идет само собой, почти на автопилоте. То есть какие-то затраты энергии происходят, но где-то на краешке сознания. Они не захватывают нас, и спящие резервы организма остаются в оцепенении. Собственно, в такой спячке находится большинство известных мне людей.
И как обидно сознавать, что необходимость перемен в собственной жизни сознается чаще всего только через боль и страдание. Как знать, может быть, эта наша книга разбудит кого-то чуть-чуть пораньше?
А сейчас мы сформулируем наше правило, которое назвали «усилие-результат». Вот оно:
Только тот, кто согласен делать лишнее, добьется необходимого.
Необходимое – это, конечно, здоровье, а что до остального, то поговорим сначала о признаках, которые подсказали нам, что подготовительный этап, или этап пассивного движения, закончен. Вы прекрасно помните, что мы с Ларисой начали с массажа. Не буду никого уверять, что массаж сотворил чудеса, но что мы с нею понемножечку крепли, это несомненно. Притом было ясное ощущение того, что любая чрезмерность может свести на нет все наши усилия. Знаю, кому-то такая осторожность покажется смешной, но слишком велико было желание вернуться к нормальной жизни.
Месяц проходил за месяцем, и к обычной ежедневной работе прибавились хлопоты, связанные с переездом. Мы твердо решили уехать с Севера. Теперь приходилось писать письма туда и сюда, ходить на поклон к разным чиновникам, и все это на фоне ежедневных неотложных дел. Отлично помню тот день, когда меня одолело беспричинное раздражение. Это раздражение совсем не походило на былое раздражение, которое приходило вслед за ежедневной отупляющей усталостью. То раздражение требовало: забиться в угол, залечь на диван, молчать, не двигаться. Нынче же происходило что-то другое. Организм словно бы досадовал на меня, своего хозяина, за то, что я не понимаю его. Поговорил я с Ларисой – оказалось, что и с ней происходит что-то похожее. В иные вечера казалось даже, что под кожей ощущаются какие-то покалывания. И нельзя сказать, что эти ощущения были неприятными. Короче говоря, мы дождались выходных и встретились с Фаном.
