Приготовить сырье для настоя. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 2 ст. л. полученной смеси. На водяной бане под плотно закрытой крышкой настоять 15 минут. Через 45 минут, после того как настой остынет, полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Добавить кипяченой воды, чтобы получился 1 стакан настоя. Принимать утром и вечером по 1 стакану настоя.
8. Настойка для профилактики и снятия стресса
Сок из листьев герани — 3 капли,
Сок грейпфрута — 2 капли,
Сок плодов фенхеля — 1 капля,
Медицинский спирт — 4 ст. л.
Выжать из растений сок. Сделать из полученных соков смесь и залить спиртом. Настоять одни сутки в темном прохладном месте. Хранить в плотно закупоренной емкости.
Для профилактики повышенного уровня волнения — 8–10 капель.
При повышенной стрессовой ситуации накапайте 10–12 капель настойки. Выпивать со стаканом воды или сока за 15–20 минут до еды.
9. Настойка для борьбы с депрессией
Эфирные масла:
герани — 3 капли,
грейпфрута — 2 капли,
кориандра — 2 капли,
аниса — 1 капля,
фенхеля — 1 капля,
медицинский спирт — 6 ст. л.
Добавьте в спирт все масла и дайте настояться не менее 3 дней при комнатной температуре. Далее храните в плотно закупоренной бутыли в темном прохладном месте. В период депрессий принимайте эту настойку за 10–15 минут до еды 2–3 раза в день в пропорциях: 5–6 капель настойки на стакан воды.
Неоднократные переживания, беспокойство или другие причины заставляли вас по ночам ворочаться с боку на бок, не смыкая глаз. Это состояние проходит, как только устранены причины волнения. Но если вы не можете длительное время заснуть по ночам, то, скорее всего, можно констатировать у вас наличие бессонницы.
Несмотря на то, временная или хроническая у вас бессонница, необходимо понять, какими причинами вызвана неспособность уснуть, чтобы наметить способы лечения.
Но несомненно, что сочетание лечения травяными сборами усиливает результат в несколько раз.
Плоды фенхеля на страже спокойного сна
1.
Плоды фенхеля — >1/>2 ч. л.,
Вода (кипяток) — 1 стакан.
Засыпать фенхель в воду, доведенную до кипения, на 10 минут. Употреблять настой после приема пищи по 1 стакану трижды в день.
2.
Плоды фенхеля — 2 ст. л.,
Вода (кипяток) — 1 стакан.
Засыпать фенхель в воду, доведенную до кипения, настаивать в течение 60 минут. Принимать трижды в день по >1/>3 стакана.
3.
Плоды фенхеля — 1 ч. л.,
Вода (кипяток) — 1 стакан.
Фенхель измельчить. Засыпать фенхель в воду, доведенную до кипения, настаивать в течение 2 часа, плотно укутав в теплую ткань. Прицедить полученную массу и подсластить медом или сахаром по вкусу. Принимать настой за 20 минут до приема пищи трижды в день по 1 ст. л.
