Нервное возбуждение и раздражительность
Эмоциональные перегрузки, стрессы и переживания, напряжение нервной системы — вот неполная картина описания современной жизни. В результате расшатавшихся нервов возникают повышенная раздражительность, неустойчивое настроение в течение дня, чувство беспокойства без видимой причины, потеря аппетита, частые головные боли, пониженная работоспособность, неврозы и даже нервные срывы. Но защитить себя от подобных состояний можно. Если вы не можете обратиться к врачу, народная медицина готова предложить меры для восстановления нервной системы.
Целебные рецепты для спокойствия
1.
Валериана лекарственная (корни) — 25 г,
Пустырник пятилопастный (трава) — 25 г,
Тмин обыкновенный (плоды) — 25 г,
Фенхель обыкновенный (плоды) — 25 г.
Травы перемешивают и настаивают в кипятке на протяжении 10–15 минут. Для приготовления настоя понадобиться на 1 стакан воды 1 ст. л. травяной смеси. Настой пьют 2–3 раза в день по >1/>2 стакана.
2.
Ромашка аптечная (цветки) — 3 ст. л.,
Фенхель обыкновенный (плоды) — 5 ст. л.,
Валериана лекарственная (корни) — 2 ст. л.
Травы перемешивают и настаивают в кипятке на протяжении 10–15 минут. Для приготовления настоя понадобится на 1 стакан воды 1 ст. л. травяной смеси. Настой пьют 2–3 раза в день по >1/>2 стакана.
3.
Корень фенхеля — 25 г,
Вода — 1 л.
Для приготовления отвара из корня фенхеля необходимо фенхель кипятить на протяжении 2 минут. Затем отвар снять с огня и настаивать еще 10 минут. Пить отвар трижды в день по 1 стакану.
4.
Листья фенхеля — 30 г,
Вода (кипяток) — 1 л.
Фенхель заварить стаканом кипятка, настоять 10–15 минут, процедить, охладить. Принимать 3 раза в день по 1 стакану после приема пищи.
5. Эфирное масло фенхеля:
для аромалампы — 2–5 капель,
для принятия ванны — 8–10 капель.
Поместить масло в аромалампу и вдыхать запах масла как тонизирующее средство для нервной системы.
Смешать масло с 1 ч. л. меда, молока или сливок. Добавить в теплую ванну. Принимать ванну как средство для снятия стрессов и нервозности в течение 10–15 минут.
6. Эфирное масло фенхеля:
взрослым — 5–10 капель,
детям — 2–3 капли.
Как успокаивающее средство, устраняющее страх и нервозность принимать эфирное масло фенхеля на кусочке сахара, 1 ст. л. молока или чая. Средство применяется симптоматично, однократно.
7.
Фенхель обыкновенный (плоды) — 20 г,
Мята перечная (листья) — 20 г,
Липа серцевидная (цветки) — 20 г,
Полынь горькая (трава) — 20 г,
Крушина ольховая (кора) — 20 г.
