Ты – не то, что ты о себе думаешь. Ты то, ЧТО ты думаешь. Прочтите эти предложения снова. Убедитесь, что вы делаете паузы там, где стоят точки и запятые.
Как вы думаете, которое из следующих утверждений – правда?
• К настоящему моменту мне следует знать, чего я хочу от жизни.
• Я несу ответственность за свои чувства и поступки и считаю других ответственными за свои.
• Одна ошибка, и я чувствую себя полным неудачником.
• Людям надо или доверять полностью, или вовсе не доверять.
• Это нормально, когда вам что-то удается хорошо, а что-то не очень.
• Кто обманул однажды, тот обманывает всегда.
• Если я ощущаю себя глупым и скучным, значит, я – глуп и скучен.
Какие бы утверждения вы ни считали правильными, откуда вы это знаете? Где и когда вы научились этому?
Конечно, вы не родились со своими убеждениями и отношением к миру. Однако многие модели поведения и мышления идут из детства и развиваются с годами в результате воспитания, образования, влияния окружающей среды, религии, культуры.
К сожалению, родители, учителя и другие взрослые чаще всего не поощряют желания детей задавать вопросы о том, чему их учат. С раннего детства нам объясняют, что подвергать сомнению чужие убеждения и действия невежливо и бестактно.
«Почему я должен ехать к бабушке?» Ответ может быть таким: «Потому что она старая, и я тебе велю». Или: «Какая разница, сдам я или не сдам экзамен?» – «Не задавай глупых вопросов».
Поскольку нас не побуждают задавать вопросы другим, мы подавляем инстинкт задавать вопросы самим себе. Вместо этого, в большей или меньшей степени, мы просто перенимаем убеждения и образ мыслей других людей, даже если это вызывает упаднические или деструктивные чувства и поведение.
