Если мы изменим стиль мышления или поведения, сформируются новые проводящие пути. Продолжая их использовать, вы будете укреплять их и углублять. Постепенно они заменят старый стиль мышления и поведения.
Интересно, что способность мозга изменяться не уменьшается с возрастом и не зависит от длительности переживания тяжелого момента. Для изменения мышления надо приложить усилие, но это не невозможно. Мозг – это только орган, расположенный между вашими ушами. Ваше мышление, однако, это то, чем вы пользуетесь для понимания смысла, для принятия решений, для восприятия самого себя.
Итак, исследования показали, что мышление и сознательное поведение могут изменить структуру мозга так, что будет сформирован новый стиль мышления и поведения. Это – научные данные. Но для того чтобы начать менять свое мышление, никакого нового знания осваивать не требуется.
Если вы хотите доказать это себе, попробуйте проделать следующее: передвиньте часы или мусорную корзину на другое место в своей комнате. Заметьте, сколько времени вам потребуется, чтобы перестать искать эти вещи на их старом месте. Держу пари, не больше двух недель. Только две недели, чтобы начать мыслить и вести себя по-новому. Только две недели, чтобы изменить форму мозга!
Решиться нарушить старый привычный ход вещей – мощный способ преодолеть неизбежный кризис. Даже незначительные изменения поведения и мышления способствуют формированию мужества.
Некоторые люди сознательно стараются стать гибкими и приспособиться к изменениям. Они добираются до работы другой дорогой, выбирают другой маршрут, отправляясь к друзьям, которые далеко живут. Одни просто решают приготовить еду по новому рецепту или начать питаться по-другому. Другие встречают перемену, принимая приглашения на мероприятия, на которые раньше они не пошли бы.
Вы должны решиться вести себя по-иному, чтобы испытать иные ощущения. Что нового вы могли бы сделать? Начните сегодня: создайте новые проводящие пути в своем мозге. Привыкайте быть гибкими и способными к переменам. Это поможет вам преодолеть трудности, когда в вашей жизни случится что-то серьезное.
Каждый день вокруг нас происходят перемены, и обычно мы быстро к ним приспосабливаемся. Иногда, однако, мы сталкиваемся с чем-то неожиданным и таким значительным, что переживаем потрясение и не можем справиться с собой, происходит ли эта перемена дома (переезд, разрыв отношений, уход из дома детей, ограбление) или на работе (новая должность, сокращение или уход на пенсию).
