Джози доложила об этом руководителю. Хотя он и согласился, что произошло правонарушение, но сообщил Джози, что менеджер уже уволился, поэтому лучше всего забыть о случившемся. «Если бы я решила отказаться от продолжения расследования, мои ценности – честность и чувство ответственности – были бы скомпрометированы, – сказала Джози. – Но студенты не знали, что их оценки были изменены, для них было бы ударом узнать о том, что они не получили зачет. К тому же, хотя я занимаюсь и другой преподавательской деятельностью, работа в университете для меня важна профессионально. Я также поняла, что это расследование уже довело меня до стрессового состояния, а в дальнейшем отняло бы еще массу энергии. Поэтому, поразмышляв над этим, я решила оставить все как есть и нести ответственность за компромисс со своими ценностями».
Ваши ценности – это руководящие указания, а не правила. От вас самих зависит, как и когда применять их к различным ситуациям.
«Гибкое дерево только клонится под порывами ветра, а несгибаемое дерево ветер ломает или вырывает с корнем».
Урсула Маркхэм. Жить, изменяясь
Умение быть гибкими в своих принципах и ценностях поможет вам пройти долгую дорогу. На самом деле гораздо труднее твердо стоять на своем, сопротивляясь любому компромиссу. Стойкие люди определяют свои ценности, устанавливая то, что для них наиболее важно.
Стойкие люди решают, насколько гибкими они готовы быть, чтобы двигаться вперед.
Они решают, насколько гибкими готовы быть, тщательно обдумывая, как можно изменить свое мышление и поведение, чтобы двигаться вперед.
Одно из самых полезных качеств для формирования стойкости и самообладания – умение изменить свое мышление и поведение, и все же многие люди не решаются на это.
Изменить себя – за и против
Запишите все негативные последствия (например такие, как неуверенность), которые принесет перемена.
Теперь запишите все позитивные последствия (например такие, как новые возможности).
Вы можете сконцентрировать внимание на позитивных последствиях. Изменить себя не так трудно, как вы можете думать. Это значит отпустить от себя то, что тяжело.
Заняться чем-то новым – значит облегчить себе отказ от старых привычек при условии, что новое поведение постоянно. Мы уже видели, что регулярная практика медитации может повлиять на структуру головного мозга. Что говорит об этом наука?
Пластичность мозга, или нейропластичность, как ее называют, – это способность человеческого мозга изменяться под действием пережитого опыта. Главная структурная единица мозга – это нейроны – нервные клетки, которые обрабатывают и передают информацию. Взаимосвязи между нейронами означают, что в процессе создания чего-то нового вы формируете новые связи, или проводящие пути центральной нервной системы. Это похоже на поле пшеницы, по которому вы идете, каждым шагом прокладывая новую тропинку.
