— Усните.
— Я приказываю вам уснуть.
Усадите гипнотизируемого спиной к тикающим часам. Лучше, если это будут настенные часы с маятником. Станьте сзади гипнотизируемого, положите обе руки на его голову так, чтобы средние пальцы рук были у висков. Прикажите ему закрыть глаза, ни о чем не думать постороннем кроме сна:
— Думайте только о сне.
— Прислушивайтесь к тиканью часов.
— Когда станете думать о постороннем начните мысленно считать удары, маятника, думая только о сне.
— Вы должны уснуть.
— Вы уснете.
При симптомах усталости начните левой рукой легкие тепловые поглаживания у левого виска, затем правой рукой легким движением закройте глаза.
Усадите гипнотизируемого в кресло или на диван. Поднесите к его глазам небольшое зеркало с приклеенной в центре черной точкой около сантиметра в диаметре. За головой гипнотизируемого поместите источник света таким образом, чтобы отраженный зеркалом свет попадал ему в глаза. Дайте указание непрерывно смотреть на черную точку. Возьмите левой рукой за пульс правой руки гипнотизируемого, а правой медленно водите зеркалом перед глазами: вверх-вниз, вправо-влево. Слегка пожимая зону пульса, произносите с расстановкой:
— Я вас гипнотизирую. Вы уснете.
— Я заставлю вас уснуть.
— Ваш сон будет продолжаться только 10–15 минут, затем я разбужу вас, и это не повредит вашему здоровью.
— Усните. Думайте о сне.
— Прошу вас ни о чем не думать, не сопротивляться.
— Думайте только о сне!
При смыкании глаз гипнотизируемым слегка потрите его виски мизинцами.
Усадите гипнотизируемого напротив себя. Скажите: «Сядьте поудобнее. Расслабьтесь полностью». Поднесите к глазам гипнотизируемого небольшой блестящий предмет на расстояние около 20 см. Скажите: «Доверьтесь мне полностью. Сосредоточьтесь на мысли: «Я хочу заснуть». Смотрите не отрываясь на шарик». Через три минуты сделайте несколько пассов от темени до половины виска или от лба до ключицы, предварительно вызвав излучение тепла от ладони.
Усадите гипнотизируемого, поднесите никелированный шарик на палочке к его глазам на расстояние 20 см, расслабьте его с помощью слов:
— Ничего не бойтесь.
— Расслабьтесь.
— Через несколько минут вы заснете по моей команде.
— Думайте о сне.
— Не сопротивляйтесь желанию спать.
— Это желание будет усиливаться с каждой минутой, пока не станет непреодолимым для вас.
Следите за глазами гипнотизируемого и в момент, когда его зрачки начнут колебаться, быстрым и осторожным движением указательного пальца и мизинца закройте глаза гипнотизируемого.
