Если ваш духовный наставник не отвечает, попросите указать другое духовное существо, непререкаемый авторитет для вашего духовного наставника, и попросите разрешения поговорить с ним. Смело используйте любые вариации своего поведения, обращайтесь к солнцу, к земле с жизненно важными вопросами. Главное, чтобы вы сами были уверены в авторитетности вашего наставника.
Восприятие окружающего мира
Если вы будете регулярно в течение 7–10 дней выполнять это упражнение, то научитесь воспринимать окружающий мир не как одну-единственную данность, а как многовариантную реальность, где вы можете выбирать себе такое будущее, как вам хочется.
Цель этого упражнения — выйти за рамки привычного восприятия себя и своих возможностей. Ваша задача — представить, что ваша жизнь и ваши воспоминания о прошлом — лишь иллюзия, сон. Это упражнение выполняется сознательно, то есть вы силой воли представляете это и наблюдаете, как изменяется ваше восприятие себя, жизни и окружающих людей.
Уединитесь на несколько часов на природе или в своей комнате. Включите спокойную музыку, потушите свет. Можно зажечь благовония и свечи. Сядьте прямо или лягте, руки и ноги не перекрещивайте.
Успокойте дыхание. Начните дышать глубоко, всем животом, постепенно замедляя вдох и выдох. Когда почувствуете, что дыхание успокоилось, дышите как обычно, уже спокойно поддерживая медленный темп дыхания.
Представьте, что вы можете вспомнить свою жизнь в общем, сразу большим полотном. В этом полотне могут быть и картинки детства, и воспоминания юности, и то, что было совсем недавно. Возможно, сразу не получится удерживать во внимании все воспоминания и одни будут оттеснять другие, но через некоторое время вы все же сможете охватить свое прошлое общим взглядом, словно стоите на вершине горы и смотрите вниз, в долину…
Переключите внимание на себя и почувствуйте, что, когда вы разглядываете свою жизнь, свое прошлое, вы одиноки. В этом одиночестве нет ничего плохого. Это сознательное одиночество, словно вы гуляете по лесной тропинке и вам это нравится. Представьте, вообразите и ощутите, что ваше одиночество — это реальность, а все ваши воспоминания — иллюзия. Вы это откуда-то знаете, но не помните откуда. На самом деле все, что вам привиделось, — это сон, который вы досматривали, а сейчас вы просыпаетесь в своем настоящем мире.
В этот момент вы почувствуете изменение состояния своего сознания. Прочувствуйте это состояние, прислушайтесь к себе. Как меняется ваше отношение к тому, что было раньше?
