Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке | страница 23



В-шестых – цените окружающих людей. Стремитесь к окружающим людям относиться с добротой и благодарностью. Подумайте, за что вы можете быть им признательны? Составьте список таких вещей и регулярно его просматривайте. Это не только поможет вам настроиться на благожелательность к окружающим, но и зарядит теплой энергией добра.

В-седьмых – научитесь управлять своим временем. Дел много, а время имеет свои жесткие границы. Стремитесь каждую минуту проводить с пользой. Ежедневно составляйте планы на завтра, неделю, месяц и стремитесь им четко следовать. Учитесь выделять приоритетные цели в вашем плане, это поможет всегда быть у руля вашей жизни, независимо от обстоятельств. Будьте неординарны, ищите способы оптимизировать свой план. Например, учитесь совмещать его пункты или же выстраивайте свой распорядок так, чтобы как можно меньше совершать ненужных телодвижений.

В-восьмых – умейте отдыхать! Как говорится, кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает. По-другому и быть не может. Работая без отдыха, вы лишь измота́ете себя, а результат работы будет минимальным. Только полноценный отдых способен восстановить ваши умственные и физические силы.

В-девятых – стремитесь к совершенству! Никогда не останавливайтесь на достигнутом! Постоянно работайте над собой. Подумайте, что бы вы хотели в себе изменить? Какие навыки вам бы хотелось бы приобрести?

5.2. Самодисциплина

Самодисциплина – это замечательное качество, которое почему-то у многих хромает. Мы все хотим стать лучше, но нам всегда мешает какое-то «но». Сколько раз вы откладывали дела назавтра или же позволяли себе лишний раз расслабиться? А что в итоге? Жизнь прошла, момент упущен, а вы где были, там и остались. Сколько раз вы корили себя, что если бы не ваша лень в прошлом, то сейчас ваша жизнь сложилась совсем по-другому? Так зачем же продолжать идти по этому заведомо ложному пути? Давайте прямо сейчас начнем воспитывать дисциплину, которая не даст нам больше лишить себя успеха.

Давайте подумаем, почему мы так легко и быстро отступаем от намеченных планов? Что движет нами, когда мы при малейшей возможности сделать себе поблажку непременно ее используем? Что лишний раз отговаривает нас сделать первый шаг на пути к чему-то новому?

Это наше заботливое подсознание. Оно не хочет, чтобы вы вылезали из зоны комфорта и начинали активно работать, совершенствоваться и лишний раз напрягаться. Поэтому оно изо всех сил вас отговаривает. Вы как будто слышите внутри себя голос: «сделаю завтра», «потом», «только не сейчас», «мне не хочется этого делать», «только не сегодня, я так устал» и так далее. Оно изо всех сил противится попыткам организовать нашу самодисциплину.