Чтобы достичь цели, вам придётся поработать со своим подсознанием. Оно ваш самый хитрый враг и самый лучший друг. От того, сумеете ли вы перехитрить его или подружиться с ним, будут зависеть ваши успехи в самодисциплине.
Для того чтобы развить в себе самодисциплину, надо начать с того, что придется осознать свои проблемы. Необходимо абсолютно беспристрастно посмотреть на себя со стороны и выявить все моменты, в которых вы проявляете слабохарактерность. Эти моменты необходимо тщательно изучить. Важно хорошо понимать, насколько серьезная складывается картина. Только после этого можно планировать дальнейшие шаги.
Изучив свои проблемы, следует продумать детальный план, как их устранить. Наметьте для себя шаги. Предположим, вы хотите организовать свой распорядок дня. Изо дня в день вы хронически ничего не успеваете. Вы стремитесь сделать все намеченные дела, но у вас каждый раз ничего не получается. То одно случится, то другое, вам постоянно что-то мешает решать все проблемы своевременно. В итоге ваши дела копятся, как снежный ком, а вы в полном бессилии признаёте свое поражение.
Если вы думаете, что самодисциплина не сможет вам в этом помочь, то вы глубоко заблуждаетесь. На 95 процентов организованный распорядок дня зависит именно от вас и лишь 5 процентов можно отнести на непредвиденный форс-мажор. Для того чтобы решить подобную проблему, вам придётся перестроить себя на подсознательном уровне. Потому что именно оно руководит вами бо́льшую часть времени. Для этого придётся как следует поработать над собой.
В спокойной обстановке проанализируйте свои каждодневные действия, после чего составьте список необходимых дел на завтра. Пусть это будет список из 15–20 ваших ежедневных дел от банальных типа почистить зубы до важного звонка по работе. Если список будет больше – ничего страшного, главное чтобы он отражал ваши реальные задачи на завтра. Теперь расставьте дела в списке в соответствии со временем их выполнения. Посмотрите, равномерно ли ложатся дела из списка на время. Нет ли того, что в какой-то временно́й период образуется авра́л, а в другое время образуется окошко. По возможности перестройте график так, чтобы он более гармонично соответствовал времени.
Теперь в списке пометьте красным цветом те дела, которые имеют важный приоритет. Это должны быть только те дела, которые вы обязательно должны сделать именно завтра.
После того, как вы определили задачи и их приоритетность, необходимо продумать грамотный маршрут. Для этого детально представьте свой завтрашний день. Начните с самого утра: вы встаете с постели, направляетесь в ванную, готовите завтрак и собираетесь на работу… И так постепенно до самого вечера, когда будут закончены все дела.
