Все наши поступки, страхи и желание – это уникальное проявление работы головного мозга. Его сознательная и бессознательная работа неустанно руководит нашей жизнью. От того, какое решение он примет, мы совершаем те или иные действие. Именно от него зависит, станем ли мы счастливыми или нет. Мозг диктует нам манеру поведения и направляет наши действия. Мы ему безоговорочно подчиняемся и становимся «заложниками судьбы», которую он нам предписал. А что, если изменить этот порядок и самим задать тон своей жизни? Давайте попробуем настроить себя на успех!
Как сказал Карне́ги: «Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее». Это абсолютная правда: если запрограммировать себя на успех, вы действительно станете успешным, а значит, счастливым.
Стать счастливым значительно проще, чем вам может показаться. Для этого стоит лишь выполнить несколько простых шагов.
Во-первых – никакого негатива! Постарайтесь максимально оградить себя от событий или людей, которые вызывают у вас негативные эмоции. Старайтесь всегда быть в хорошем расположении духа, чаще смейтесь и улыбайтесь.
Во-вторых – старайтесь избегать неудачников. Люди, которые не верят в удачу, часто умудряются и других заразить своим пессимизмом.
В-третьих – начните себя любить. Как говорил Гай Ю́лий Це́зарь: «Полюби себя, и тебя полюбит весь мир». Это действительно так. Присмотритесь к себе: как вам кажется, что является вашими достоинствами? Посмотрите, что вам в себе не нравится, постарайтесь даже на эти вещи взглянуть с положительной стороны.
В-четвертых – не упускайте возможность похвалить себя. Ничто так не воодушевляет, как похвала. Почаще балу́йте себя комплиментами за небольшие успехи и старайтесь не изводить за допущенные ошибки. Да, бывает очень обидно, но это не повод мучить себя переживаниями. Практически всё в нашей жизни поправимо! Возьмите за правило каждый день воодушевлять себя комплиментами. Это должны быть не просто комплименты, а утвердительные фразы о ваших достоинствах и навыках, например: «Доброе утро, чемпион!», «Я гениальный стратег!», «Я самый лучший сотрудник!», «Я прекрасно похудела!», «Моя фигура просто класс!», «Мой ум не знает равных» и так далее. Будет замечательно, если вы будете хвалить себя как минимум два раза в день – утром при пробуждении и вечером перед тем, как лечь спать.
В-пятых – создайте для себя комфортную атмосферу. В местах, где вы проводите много времени, постарайтесь убрать все вещи, вызывающие у вас негативные эмоции. Лучше вместо них добавить те элементы, которые лишний раз помогут вам улыбнуться и доставят удовольствие.
