Так, при решении наиболее трудных задач самоперевоспитания (например, когда нужно изменить линию поведения в отношении к другим людям, преодолеть, устранить сложившиеся навыки поведения, сложившиеся отношения к людям и т. п.) необходимо обратиться к данному приему.
Работа над прошлым при решении трудных задач заключается в том, что нужно в письменной форме описать свою жизнь, поведение, отношение людей, свою деятельность не такими, какими они были на самом деле, а такими, какими они должны были бы быть в интересах достижения поставленной цели. Эти письменные описания своей воображаемой прошлой жизни нужно делать все более и более детальными, подробными и не допускать ни малейших сомнений в том, что это так именно и было. Тогда это очень помогает в работе над собой. Иначе говоря, работу над прошлым полезно подкреплять самовнушением.
Например, для воспитания у себя вежливости человек должен описать себя как вежливого человека с того возраста, с которого он себя помнит. При этом надо обязательно описать отношение людей к себе, как к вежливому мальчику, вежливому ученику и т. д.
При самооздоровлении сердца нужно описать свою прошлую жизнь, как жизнь человека со здоровым сердцем, описать отношения людей, как к человеку со здоровым сердцем.
Иллюзорная переработка патогенной ситуации. Этот прием по существу является частным случаем приема работы над прошлым. Но он очень специфичен и потому имеет право на самостоятельное существование. Патогенная ситуация — значит, ситуация, породившая болезнь, т. е. Болезнетворная. Вот пример такой ситуации. Дети вечером около дома играли в прятки. Стало смеркаться. Один мальчик пошел домой, вывернул отцовскую шубу наизнанку, надел ее и встал за сараем. Когда выглянул из-за угла сарая ребенок, который искал, спрятавшийся за сарай в шубе прыгнул на него и зарычал. Ребенок очень испугался, его стало трясти, как в лихорадке, и после этого он стал заикаться. Ситуация породила заикание. Иллюзорная переработка применяется при самолечении. Прием заключается в мысленной переработке патогенной ситуации, которая излагается обязательно в письменной форме для более отчетливого запечатления. Чаще всего полезно представить, что это случилось «не со мной, а с другими, а я только видел, как это произошло». Описать эту переработанную, измененную ситуацию нужно как можно более подробно. А затем приложить максимум усилий для того, чтобы не допускать ни малейших сомнений в том, что все было именно так, как описано, чтобы верить тому, что все было так, как описано, применив для этого самовнушение. Последнее очень важно, в нем залог успеха.
