Вхождение в образ следует рекомендовать для развития различных способностей. Известны случаи, когда люди проявляют колоссальные способности при перевоплощении в образы великих художников и артистов под влиянием внушения в состоянии гипноза. При глубокой работе над собой может быть достигнуто не менее полное перевоплощение, чем при внушении в состоянии гипноза. Но это требует большого упорства. Прием этот трудный. Легче всего обучиться этому приему на занятиях в кружках художественной самодеятельности при исполнении различных ролей на сцене. Эта работа полезна, так как учит человека сосредоточению, развивает внимание и приучает к тщательному самоконтролю, который совершенно необходим на первых порах, пока не приобретен нужный опыт и не сформировались умения и навыки игры на сцене, что впоследствии пригодится и в жизни.
Вхождение в образ немыслимо без самовнушения. Для овладения этим приемом надо учиться проводить самовнушение.
Кроме того, этот прием требует ярких представлений и развитого воображения. Овладевающему этим приемом полезно специально заниматься развитием представлений и воображения. С бледными представлениями и слабым воображением овладеть вхождением в образ чрезвычайно трудно.
Опора на свои удачи и победы. Этот прием очень полезен для укрепления веры в себя, свои возможности, свои силы. Он заключается в сосредоточенности мысли на каком-либо успешном преодолении препятствий и твердом запоминании этого успеха. Полезно накапливать в памяти свои победы над трудностями и препятствиями на работе, в выполнении режима дня, в спорте и т. д. Это создает уверенность в себе, что очень важно для подготовки к преодолению серьезных препятствий в жизни. При встрече с ними человек будет чувствовать себя уверенней и тверже, так как будет думать о том, что «я то преодолел, и с тем справился, сумею сделать и это!». Использование этого приема всегда дает очень хорошие результаты и особенно полезно людям со слабым типом нервной системы, с меланхолическим темпераментом, которым не хватает веры в себя.
Полезно пользоваться этим приемом и молодым руководителям в целях воспитания у себя уверенности в успешном преодолении всех трудностей в руководстве.
Работа над прошлым — весьма своеобразный прием самоизменения. Она заключается в изменении представления о своем прошлом поведении, здоровье, взаимоотношении с людьми, о всей своей деятельности в прошлом. Применяется он в целях самоперевоспитания и самооздоровления.
