и обычно к концу первой недели так называемый кетоацидотический криз, сопровождающийся эйфорическим состоянием. Быть может, именно это эйфорическое состояние и свойственное ему субъективное ощущение легкости так привлекает приверженцев голодания. Натуропаты стремятся максимально расширить практику голоданий, врачи, напротив, выявляют состояния, при которых голодать не следует, ведь известны случаи смертельных исходов при голодании. Наиболее полный перечень противопоказаний к голоданию дают Б.Л. Смолянский и В.Г. Лифляндский в книге «Лечебное питание» (СПб., – М., 2002):
• выраженные проявления атеросклероза и ишемической болезни сердца;
• гипертензия II–III степени;
• нейроциркуляторная дистония с гипотензией;
• активный туберкулез;
• гнойные воспалительные заболевания органов дыхания и брюшной полости; острые воспалительные процессы любой локализации;
• злокачественные опухоли;
• лейкозы, лимфогрануломатоз;
• выраженная анемия;
• инфекционные заболевания;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• гепатиты, циррозы печени;
• желчнокаменная болезнь;
• заболевания почек и мочекаменная болезнь;
• эндокринные заболевания (сахарный диабет 1 типа, тиреотоксикоз и др.);
• подагра;
• гипо-и авитаминозы, белково-энергетическая недостаточность;
• некоторые психические заболевания; беременность и лактация;
• возраст до 16 лет и старше 60–65 лет;
• при неясном диагнозе болезни;
• при необходимости постоянного приема лекарств.
По мнению названных диетологов, лечение голоданием не показано и при алиментарном ожирении I–II степени, поскольку после выхода из голодания вес тела быстро восстанавливается. При подагре противопоказано не только длительное голодание, но и кратковременное, в том числе проведение «голодных дней». Вместе с тем при отсутствии противопоказаний непродолжительное воздержание от пищи приносит пользу. У людей, воздерживающихся от приема пищи ненадолго (от двух приемов пищи и до дня), сосуды сердца лучше пропускают кровь, чем у людей, не прибегающих к таким ограничениям питания.
Ю.С. Николаев прожил 93 года, американский поклонник голоданий П. Брэгг 95 лет, Г. Шелтон 90 лет. Однако статистики воздействия голодания на продолжительность жизни нет. Нет уверенности, что любой энтузиаст голодания проживет столь же долго, как они. Приходится отметить, что многие почитатели голодания прожили не больше, чем их сверстники, соблюдавшие здоровый образ жизни без голодания. Кроме того, голодают чаще приверженцы вегетарианства, а растительная диета и без голодания защищает организм от атеросклероза благодаря отсутствию насыщенного животного жира. Более того, долгую жизнь прожили и многие люди, не прибегавшие к голоданиям и не соблюдавшие какие-либо особые диеты.
