14. Поддерживайте сексуальную энергию. Когда секс – просто сброс напряжения и генитальный опыт, чи (жизненная сила) расходуется и зачастую истощается. Когда страсть переполняет партнеров, и они таким образом делятся друг с другом своей мечтой, сексуальная энергия используется налучшим образом. Когда партнеры развивают сексуальную энергию, она циркулирует через тело/разум/дух, и чи будет накапливаться. Оргазм постепенно может распространиться на все тело. Это трациционная восточная практика, в основном предназначенная для мужчин – умение внутренне регулировать свой оргазм, получая энергию, вместо того чтобы эякулировать вовне и расходовать энергию в процессе секса. (См. раздел с рецептами, в котором описано, как пища помогает развивать сексуальную энергию.)
Движение прорастания связано с новыми начинаниями, теплой энергией утра и весны. Проблемы с энергией прорастания/расширения, печени/желчного пузыря возникают из-за избытка ограничивающих факторов, давления обстоятельств (соревнования, дедлайны[4] и употребление тяжелой пищи). Если растущая энергия подавляется, то появляются жар, разочарование и неприятные симптомы (боль и потеря чувствительности) в разных частях тела (их иногда называют «нарушениями ветра»). Выполнение следующих рекомендаций поможет сбалансировать проявление энергии прорастания.
Рекомендации по питанию для движения прорастания
1. Ешьте свежую пищу. Сырые или слегка обработанные овощи могут устранить застойные явления, затрудняющие движение растущей энергии.
2. Ешьте зелень. Овощи, быстро растущие вверх, такие как зеленый лук, лук-порей, сельдерей, лук-резанец, запускают свежую весеннюю энергию в нашей жизни.
3. Ешьте грибы. Грибы, особенно черные (шиитаке), считались домашним средством для поддержания функций печени. Однако если съесть слишком много, это может вызвать усталость и чувство «витания в облаках».
4. Ешьте злаки. Ячмень и цельное зерно пшеницы гармонизируют энергию прорастания/печени. Уникальная разновидность дикого ячменя, известная как «слёзы Иова», особенно полезна в случае проблем с кожей, вызванных нарушением энергии прорастания.
5. Включите в рацион одуванчик. Листья этого растения кладут в салаты, а корень добавляют в чай. Одуванчик обладает мягкой, охлаждающей энергией, полезной при нарушениях энергии прорастания.
6. Включите в рацион продукты с кислинкой. Уксус, лимон, кислые фрукты и ягоды (клюква) стимулируют растущую, свежую энергию.
