Если хочешь быть здоров | страница 4

Дядя Кузя нажал на кнопку времяскока, и через секунду мы оказались… в нашей ванной.

– Дядя Кузя, да это же наша ванная.

– Конечно! Как и было обещано – более подходящего места для умывания не найти. Тут есть всё необходимое: чистая вода, мыло, зубная щётка, зубная паста и полотенце. Пожалуйста.

– Спасибо! Я мигом, только воду теплее сделаю.

– Кто же по утрам умывается тёплой водой! С утра надо взбодриться, а для этого лучше всего подойдёт прохладная вода.

– В следующий раз обязательно так и поступлю, а сейчас я уже умылся!

– Так быстро? Что-то не верится. Чевост, умываются для того, чтобы быть чистыми, а у тебя на кончике носа жёлтое пятно. И на руке. И на шее около уха.

– Это от одуванчиков. Я их нюхал на лужайке. Знаешь, дядя Кузя, я, пожалуй, ещё разок умоюсь. Теперь как следует. Я умею!

– Верю, только на этот раз не спеши. А я тем временем займусь завтраком.

Та-ак, надо хорошенько намылить руки… Ого, сколько пены! Теперь потру ладошки друг о друга, вот пятно и смылось. Какие чистые руки стали! Я теперь всегда буду их так старательно мыть. И всем советую. А теперь я сложу чистые ладоши лодочкой, наберу воды и умою лицо: и лоб, и нос, и глаза, а не только щёки, как в первый раз. И ничего, что вода в глаз попала, совсем не щиплет. Ещё шею помою и уши. И зубы зубной пастой почищу. Готово! Интересно, дядя Кузя заметит, как я старался?

– Дядя Кузя! Я умылся!

– Вот теперь совсем другое дело: пятен от одуванчиков больше нет, щёки блестят. Молодчина.

– И руки чистые-пречистые! Дядя Кузя, я их на целый день отмыл!

– А вот тут ты не прав. Руки надо мыть не только утром, но и после того, как пришёл с улицы, и после туалета. И обязательно перед каждой едой. Эта полезная привычка защитит тебя от болезней, которые так и называются: болезни грязных рук. Постарайся не забывать об этом.

– Не забуду, ведь болеть мне совсем не хочется.

– Вот и хорошо. А теперь можешь садиться за стол. Каша готова, чай заварен.

– А у меня как раз такой аппетит!

– У меня, признаться, тоже. Так и должно быть – ведь мы с тобой всегда завтракаем в это время. У нас это стало ещё одной полезной привычкой.

– А в чём её польза?

– Дело в том, что, если мы садимся есть в одно и то же время, наш желудок может заранее приготовиться к тому, чтобы переварить еду. Так ему легче работать, а значит, и нам лучше.

– А ещё по нашему аппетиту можно без часов узнавать время! Дядя Кузя, а почему мы по утрам так часто едим кашу?