Испытывайте, но не посылайте
Однажды у меня выдался особенно напряженный день. После обеда у меня была назначена встреча с пациентом, а до этого я запланировала посетить множество мест. Если бы «боги деловых поездок» были благосклонны ко мне, я смогла бы завершить все необходимые дела до начала приема.
Я ехала по главной улице, когда женщина, ведущая машину передо мной, остановилась, чтобы пропустить на перекрестке огромный грузовик. Дорога была узкой, поэтому маневры грузовика заняли очень много времени. Теперь у меня не было никаких шансов завершить все свои дела. Стыдно сказать, но добрый поступок водительницы вызвал у меня раздражение. Я знала, что веду себя неразумно, и что не произойдет ничего страшного, если я отложу некоторые запланированные дела на потом. Но уровень адреналина в моей крови резко повысился.
Я сидела в машине и повторяла: «Испытывать, но не посылать». Потом я спокойно констатировала тот факт, что испытываю напряжение из-за того, что не успеваю завершить все запланированные дела. Да, это так. Одновременно, с помощью намерения, я преобразовала энергию, исходящую от меня, в свет, не дав ей тем самым возможности стать силой, способной причинить кому-то вред.
Я посмотрела на водительницу. Мне показалось, что это просто замечательный человек. Почему мне захотелось послать ей ядовитую энергию? Разговаривая сама с собой таким образом, я смогла остановить гнев, направленный в сторону водительницы. Признав свои чувства, я сумела остановить непроизвольную реакцию и изменить свое поведение.
Ощущение нехватки времени может заставить нас действовать таким образом, что позднее мы об этом жалеем. Попытайтесь повторять про себя формулу «Испытывать, но не посылать», когда почувствуете, что теряете терпение в отношении поведения окружающих. Вы можете написать эту фразу на листочке бумаги и приклеить его там, где вам может потребоваться это напоминание. Было бы полезно оставить такую записку на панели своего автомобиля или над своим рабочим столом.
