Освобождение от неприятных мыслей и эмоций | страница 17

Когда я готовлю обед или пеку что-нибудь, я думаю о том, насколько я люблю людей, для которых готовлю. Таким образом, моя любовь будет питать их и придавать им сил. Подумайте, в каком настроении пребываете во время приготовления пищи, и о том, чем вы в результате кормите себя и своих любимых.

Когда я кормлю птиц и белок около своего дома, я чувствую глубокую признательность за птичье пение и за то, что белки спускаются с деревьев на землю, не опасаясь людей. Ухаживая за растениями в саду, я благодарю их за их красоту, и таким образом питаю любовью не только растения, но и свою душу.

Вы можете делать то же самое, если будете следить за тем, какие энергии вы привносите в свой дом, занимаясь повседневными делами. Впрочем, точно так же вы можете использовать этот принцип и вне дома.

Каждый день мне приходится ездить на почту. Очереди к каждому окошку там очень длинные и движутся очень медленно, поэтому атмосфера в помещении пропитана злостью и раздражением. Поднять настроение работникам и посетителям, которые выглядят такими измученными, вполне в моих силах. Я могу сделать это, произнося какие-то добрые слова, улыбаясь людям или просто мысленно посылая им энергию любви.

Используйте воображение, чтобы придумать, в каких областях своей жизни вы могли бы делать нечто подобное. Каким вы хотите вырастить свой сад?

Мы пытаемся изменить наши условные рефлексы и вступить на новый путь эволюции сознания, когда сможем признать те последствия, которые имеет наша энергия для окружающих и всей планеты в целом. Чтобы совершить этот сдвиг, требуется серьезная работа. Первое, что вам необходимо – это захотеть совершить такой сдвиг и создать соответствующее намерение. Как только мы создадим намерение, за этим естественным образом последуют изменения в нашем поведении. Важной частью этих изменений является обучение тому, как трансформировать наши привычные реакции.

Как только вы перестаете жить как автомат, становится возможным настоящее обучение. Теперь возможна непосредственная работа с энергией, испускаемой вами, и превращение ее в вибрации любви и света.

В этой главе мы рассмотрим конкретные техники, которые вы можете применять для преобразования энергии. И начнем мы с простейшей из них: с дыхания.

Однажды мне довелось работать в банке, располагавшемся в небоскребе. Мое рабочее место было на том же этаже, что и кабинет вице-президента банка. Воздух в офис поступал через вентиляционные отверстия, расположенные над полом. Иногда от этого у вице-президента мерзли ноги, и тогда вентиляцию выключали.