Сейчас я хочу рассказать о технике, которой пользуюсь на своих семинарах, чтобы помочь участникам глубже осознать, какая энергия стоит за их мыслями и эмоциями, возникающими в течение дня.
Я приношу на семинар маленькие горшочки с землей и семена растений. Затем я прошу каждого участника положить семена в горшочек, который станет метафорой его сада жизни, и носить этот горшочек весь день с собой, наблюдая за тем, какая энергия поступает в его сад.
Например, человек сидит за обедом вместе со своим маленьким растением, и вдруг разговор перетекает в горячие политические дебаты. Если человек прорабатывает свои чувства, растение получает энергию любви. Если он просто погружается в свои эмоции, медленно закипает и посылает гнев в адрес своего собеседника, то растение получает энергию гнева.
Иногда участник семинара вешает миниатюрный горшочек себе на грудь и носит его наподобии кулона, чтобы растение висело на уровне сердца. Когда участник семинара обретает навык трансформации энергии своих мыслей, эмоций и предубеждений в любовь и свет, семена очень быстро прорастают. Я видела, как семена прорастали всего лишь за пару дней, если их питали таким образом.
Возможно, вам покажется, что носить растение с собой – крайне неудобно. В этом случае вы можете просто поставить горшочек с растением на стол на работе или дома в том месте, где проводите много времени. Наблюдайте за его ростом. Отмечайте в течение дня, какой энергией вы кормите свое растение. Эта же самая энергия питает ваше тело и жизнь.
Вы можете подобным же образом поэкспериментировать с пищей и напитками. Энергия, поглощаемая вами с едой и питьем, – это та энергия, которую вы перевариваете. Обратите внимание на энергию, которую вы посылаете вовне во время приобретения, приготовления или употребления пищи и напитков. Какая энергия питает вас?
Неплохо также поупражняться в контроле за своими эмоциональными реакциями, наблюдая за собой с помощью зеркала. У вас может возникнуть некоторый внутренний протест против этого; в конце концов, никто не хочет видеть, как он отравляет весь мир вокруг. Но вы должны попытаться. В какой-то момент вы, возможно, начнете смеяться над абсурдностью своего поведения. Это хорошо. Одна из причин того, что нас переполняют отравляющие мысли, состоит в слишком серьезном отношении к себе. Привнести юмор в свою жизнь – значит создать пространство, куда проникнут смех и радость, а это рождает исцеление.
