Быть сильной 365 дней в году | страница 31

Одно из величайших удовольствий в жизни – смотреть на смеющегося ребенка.

Есть в детском смехе что-то такое, что захватывает меня надолго. Дети живут в мире, полном чудес. Они, большинство из них, никогда не встречали тех печалей, с какими сталкиваются взрослые. Когда мир раскрывается перед нами, мы узнаем все больше и больше. Хорошего и плохого. И когда мы видим, как ребенок смеется над какой-нибудь ерундой, мы вспоминаем то время, когда и для нас все было ново и незнакомо. Как это прекрасно – вспомнить детство, только не надо грустить о том, что ушло навсегда. Наслаждайся тем, что есть у тебя сейчас.

Цель. Если сможешь, постарайся, чтобы сегодня один ребенок засмеялся.

Пение – это выход. Это другой мир.

Когда я пою, я отрываюсь от земли.

Эдит Пиаф

С самого детства мой голос был для меня волшебной парой крыльев, что могли унести меня далеко-далеко. У каждого в жизни есть такие крылья, чаще всего мы находим их, когда погружаемся во что-то без остатка. Как Эдит Пиаф, я однажды поняла, что когда я пою, то парю в небесах, забывая обо всем на свете.

Цель. Найди то, что делает тебя счастливой и заставляет парить в небесах, даже стоя на твердой земле.

Будь любопытным, но, любопытствуя, не осуждай.

Уолт Уитмен

Это так важно – сохранить в себе любопытство и умение удивляться, которые присущи детям. Ребенок переживает все в первый раз: он впервые ползает, ест, ходит, говорит и чувствует. Когда мы становимся старше, все эти простые вещи мы принимаем как должное. И чем дольше мы останемся открытыми миру, чем больше любопытства сохраним в себе, тем больше мы сможем испытать и узнать.

Цель. Сегодня ты – исследователь. Не принимай как само собой разумеющееся то, что ты увидишь, услышишь или почувствуешь сегодня. Приготовься рассмотреть и изучить все, что тебя окружает, как первоклашка.

Относись уважительно к своему уму, телу и душе. Ты этого заслуживаешь.

Мы всегда первыми ругаем себя за ошибки. Мы – свои собственные строжайшие критики. И важнейшая наша задача – научиться любить самих себя. Это значит, что нужно заботиться о своем уме, теле, душе и духе. Относись к себе так, как отнеслась бы к маленькому ребенку, и посмотри, что изменится. Когда ты будешь добра к самой себе, все изменится к лучшему.

Цель. Сегодня встань перед зеркалом и скажи самой себе, что ты – прекрасный человек.

Закат нашей жизни наступает тогда, когда мы начинаем молчать о важном.