Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации | страница 40

Однако на современном этапе в методике тренировки резко возросли требования к надежности спортивной техники и соревновательному мастерству спортсменов. Отсюда все более отчетливо проявляется тенденция к выполнению в тренировке целостного основного упражнения или воспроизведению соревновательного режима работы. Это подтверждают и наши данные, т. к. студенты, имея лишь поверхностные знания о тайском боксе, высокий интерес проявляют в основном к конкретным технико-тактическим действиям, практически не задумываясь о последствиях, ожидающих их в условиях соревновательной деятельности. Опора на использовании в качестве основного средства подготовки преимущественно соревновательных упражнений при постепенном повышении мощности проявляемых усилий или скорости выполнения двигательного действия обеспечивает, прежде всего, эффективную подготовку спортсмена к соревновательной деятельности, а также способствует интенсификации тренировочного процесса в целом.

Полагаем, что обучение лишь коронным приемам на начальном этапе является нежелательным, т. к. ведет не только к эксплуатации функциональных резервов организма, но и сужению арсенала двигательных действий, применяемых в тренировочном процессе, что сокращает не только спортивное долголетие, но и вызывает однобокость физического развития и функционирования ведущих систем организма. Увлечение лишь специальными средствами тренировки значительно снижает гармоничность психофизического развития спортсменов, сужает арсенал двигательных действий до узко специфических – соревновательных. При узком наборе владения техническими действиями, превращается в «натаскивание» и снижает мотивацию к занятиям при неудачах в соревнованиях.

Чтобы избежать дисгармонии в подготовке студентов, начинающих заниматься тайским боксом, в организации учебных занятий на общеподготовительном этапе мы опирались на требования вуза к физической подготовке студента и использовании традиционных физических упражнений, которые должны обеспечить эффективную подготовленность по обязательным тестам физической подготовки студентов. В процессе занятий использовались следующие приемы организации занимающихся (см. табл. 4).

Таблица 4

Основные методические приёмы обучения студентов технике тайского бокса

При обучении технике тайского бокса, то мы придерживались рекомендаций ведущих специалистов в единоборствах о первоочередном разучивании специфической техники тайского бокса в