Эффективный лайф-менеджмент | страница 15

Если вы все прописали, не лукавили и кроме позитивных моментов нашли кучу минусов и неудобств, преследующих ваше изменение, но все же еще не потеряли решимости действовать, время пришло! Пора начинать подготовку.

Если вы когда-нибудь ходили в поход на несколько дней, то хорошо знаете, как важно ничего не забыть, чтобы не открывать консервы вилкой, но в то же время и не переборщить, чтобы не тащить на себе «такой нужный» в лесу чемоданчик косметики. Так же и с подготовкой к переменам. Представьте, что скоро вы попадете в непривычную среду: из города – в лес, из мира сладкоежек и курильщиков – в незнакомую пока страну свободных от зависимостей людей. К этому путешествию стоит подготовиться заранее. Просчитать маршрут и продумать багаж. Решить, кто пойдет вместе с вами, а кому лучше даже ничего не знать, подумать, кого вы там встретите и как с ними лучше общаться. Ведь в чужой монастырь… И стоит еще «на берегу» запастись «пряниками» и «кнутами» для себя такого любимого, но такого непредсказуемого.

И помните: не умея планировать, вы планируете неудачу (Брайан Трейси).

Как же ничего не забыть? Давайте размышлять.

Во-первых, поскольку мы хотим измениться навсегда, а не на пару дней, не стоит и спешить. Лучше идти медленнее, но увереннее, с меньшим количеством срывов и разочарований в собственных силах. Поэтому планировать стоит маленькие шаги.

Например, если я хочу избавиться от привычки разбрасывать дома вещи, я начну с того, что определю полку в прихожей и научусь всегда после возвращения домой класть в это место ключи и сумку. Только тогда, когда эти вещи станут оказываться в специально отведенном месте всегда, я перейду к ежедневному закручиванию крышечкой зубной пасты и т. д. Понятен принцип? Так где-то через полгода каждый предмет в моей квартире обретет свое место, а я – привычку возвращать их туда после использования.

Но если бы после осознания вредности этой привычки я сказала себе: «Все, завтра начинаю раскладывать вещи на свои места», вероятнее всего, однажды в процессе спешной примерки всего гардероба перед важной встречей мне просто не хватило бы времени и терпения вернуть вещи на место и поставить чашку из-под кофе в мойку, и дальше по инерции я бы махнула рукой на остальные попытки вовремя приводить квартиру в порядок. Так благое намерение хранить вещи на своих местах осталось бы нереализованным, а уверенность в возможности измениться – подорванной…

Поэтому не спешите! Лучше меньше, да лучше. Потерпите.