Для того чтобы жить в гармонии со своим телом и духом, нужно уметь постоянно развиваться как духовно, так и физически. Однако современный человек практически лишает себя возможности полноценно физически трудиться, нагружать организм. Разноплановый физический труд не только прокачивает энергетические каналы человека, тренирует мускулатуру, внутренние системы, но и позволяет насыщать организм эндорфинами – гормонами счастья.
Вместо активности – пассивность?
Живя в крупных городах, большинство из нас просто не может позволить себе проводить целые дни на земле, познавая многообразный мир флоры и фауны, трудиться на свежем воздухе. Многие настолько погружены в повседневные рутинные дела, что каждый день на несколько лет вперед расписан по определенному режиму: подъем, душ, завтрак, машина, работа, обед, опять работа, машина, дом, короткий безэмоциональный разговор с членами семьи, ужин, рюмка коньяка, сигарета, телевизор, кровать. Время на то, чтобы помочь своему организму по-настоящему встряхнуться, мы не находим. Проходит несколько лет, и даже подъем на пятый этаж кажется нам сверхсерьезной задачей. При этом противостоять стрессам становится все труднее и труднее, эмоции постоянно на пределе.
Когда люди говорят, что у них нет времени на посещение спортзала или для совершения пробежки, я не верю! Это все отговорки. Лень настолько сильно поражает ум, что тот начинает ловко лавировать вокруг идеи отсутствия времени. Время для здоровья всегда было, есть и будет! Не надо ждать, когда тело оплывет от жира, а сердечная мышца будет настолько слаба, что ее нужно будет стимулировать лекарствами. Лучше начать заниматься собой прямо сейчас, сию секунду!
