Когда проходимость обоих носовых ходов нормальная (нет аденоидов, гайморита, искривления носовой перегородки), дыхание гармонизирующее. Если проходимость левой ноздри хуже (активнее дышит правая ноздря), человек склонен к перевозбуждению. Если же хуже дышит правая ноздря — не избежать вялости, подавленности.
Обычно любой из нас (и ребенок тоже) в тот или иной момент дышит лучше одной ноздрей. Положение меняется приблизительно через каждые полтора-два часа. Тем самым организм как бы автоматически регулирует процессы возбуждения и торможения нашей нервной системы. А что может быть лучше уравновешенной нервной системы — одного из главных признаков здоровья (тем более что у Близнецов имеется повышенный риск заболеваний нервной системы и психики)? Сегодня ни для кого не секрет, что многие болезни в первую очередь возникают именно на почве функциональных расстройств нервной системы. Отсутствие гармонизирующего дыхания не только у детей, но и у взрослых играет во всем этом далеко не последнюю (разумеется, отрицательную) роль. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у таких детей и патология внутренних органов имеет очень широкое распространение (у Близнецов тоже бывают проблемы с желудком, печенью, кишечником). Если нос не дышит нормально, нарушается вся система управления работой внутренних органов. Положение еще более усугубляется, если ребенок почти не дышит животом. Как известно, при вдохе с участием брюшных мышц диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, поджелудочную железу, селезенку и кишечник. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается, и все эти органы освобождаются от сжатия. Таким образом, постоянно происходит своеобразный массаж внутренних органов. Кстати, это свойство диафрагмы и брюшной стенки еще в древние времена было положено народами Востока в основу различных оздоровительных комплексов.
А знаете ли вы, что правильное дыхание способствует более полному обеспечению организма праной! Под праной (или «жизненной силой») йоги понимают особую форму энергии, которая необходима для всех жизненных процессов. Во внешней среде она существует в солнечном излучении, воздухе, воде и пище. Основным источником праны, согласно йоге, является Солнце. Человек поглощает эту энергию нервными окончаниями, расположенными в дыхательных путях, в легких, в слизистых оболочках пищеварительного тракта, а также через биологически активные точки, расположенные на коже. В организме происходит непрерывная циркуляция
