рительность, ювелирное украшение, дополнительные выходные, спа-процедуры — то, что
приведет вас в восторг. Попробуйте использовать этот метод со следующей целью, которая
немного выходит за пределы вашей зоны комфорта. Вознаграждайте и поздравляйте себя на
конкретных этапах пути, и вы увидите, какой стимул это вам даст.
Закрепление пройденного и дополнительные материалы
Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).
Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными
дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/
trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».
74
Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
Второй компонент
Действуйте осознанно и правильно
распоряжайтесь временем
Глава 10
Распространенные мифы об управлении временем
Как часто у вас выдаются такие дни?
• Весь день вы крутились как белка в колесе, а вечером поняли, что успели совсем мало.
• Весь день вы ужасно скучали, а вечером поняли, что успели совсем мало.
• Весь день на работе вы только и думали, что о семейных и домашних делах, а как
только вернулись домой, все ваши мысли заняла работа.
• Вы планировали целый день проработать над важным проектом, но вас то и дело
отвлекали, а пока вы разбирались, незаметно настал вечер.
• День незаметно пролетел в череде скучных встреч.
• День прошел в пустой суете, и вы раздосадованы.
Если что-то из этого вам знакомо, будьте внимательны, потому что такие дни будут
повторяться, пока вы что-то не измените. Вероятно, у вас есть распространенные заблуж-
дения о времени как понятии и о том, как мы действуем. Одни вызваны врожденными
особенностями организма, другие — установками, которые нам навязало общество, а тре-
тьи возникли непонятно как. Посмотрим, какие мифы относительно управления временем
встречаются чаще всего и как изменить ваше восприятие этого понятия.
Миф о балансе
Подумайте о важных областях своей жизни — общих категориях, которые требуют
внимания, времени и сил. Вот эти области (в произвольном порядке):
• Физическая — забота о вашем организме, здоровье и среде обитания.
• Умственная/эмоциональная/духовная — забота о вашем разуме/духе.
• Финансовая — забота о ваших деньгах.
• Профессиональная — забота о вашей профессиональной деятельности.
• Семейная — забота о родных.
• Общественная/социальная — забота о близких людях вне семейного круга.
